مهارت اول :

سعی کنید حتی الامکان با وضو و با توکل بر خدا در جلسه امتحان حاضر شوید تا آرامش بیشتری به دست آورید

 

مهارت دوم:

در جلسه امتحان برای به دست آوردن آرامش چند لحظه  چشمانتان راببندید،کمی عضلات خود را شل کنید،چند نفس عمیق بکشید و به موفقیت ها و کلمه آرامش وتمرکز فکر کنید

مهارت سوم:

  در مورد سؤالات تشریحی سعی کنید هر آنچه در باره موضوع می دانید اعم از فرمول ،نمودارو...را بنویسیدوسؤال را بدون پاسخ رها نکنید.

 

مهارت چهارم:

در صورتی که وقت امتحان طولانی است، اگر خسته شده اید به مدت یک یا دو دقیقه چشمانتان را ببندید؛این استراحت کوتاه ،کارایی ذهن شما را افزیایش می دهد.

 

مهارت پنجم:

سؤالات را با دقت بخوانید،به داده ها وخواسته های سؤال توجه کنیدواگر سؤال چند قسمت دارد دقت کنید به تمامی قسمتها پاسخ دهید.

 

مهارت ششم:

نظم وترتیب در نوشتن پاسخها بیانگر شخصیت و منش شما می باشد پس پاسخهای خود رابا خطی زیبا بنویسید.

مهارت هفتم:

بیش از اندازه روی یک سؤال توقف نکنید واگر بعضی پاسخها به ذهنتان نمی آید خونسردی خود را حفظ کنید ودر فرصت دیگر برای یادآوری آن بکوشید.

مهارت هشتم:

زمان امتحان را در نظر بگیرید وبه یاد داشته باشید اندکی وقت برای مرور پایانی نیز باقی بگذارید

مهارت نهم:

پس از اینکه سؤالات دراختیارتان قرار گرفت بلافاصله وبا عجله شروع به نوشتن نکنید بلکه لحظاتی مکث کنید و چند نفس عمیق بکشید وبا یاد ونام خدا شروع کنید .

مهارت دهم:

همیشه سوالات را یکی به یکی جلو بروید وهر سوال را که بلد نبودید علامت بزنید بعد در اولین فرصت بر گردید وآن را جواب بدهید .هرگز اضطراب اضافی در امتحان (تقلب)را برای خود ایجاد نکنید.

 

 

5 راه برای جذب آقایون

آیا می خواهید برای مرد خود جذاب تر شوید؟ چیزهای جدید در زندگی برای هر کسی جالب است، سعی کنید علائق او را بشناسید و با رعایت این 5 راهکار، همواره در نگاه وی جذاّب تر، جدید و دوست داشتنی تر باشید.

1- در هیجانات و علائق ورزشی، او را همراهی کنید

طرفدار تیم ورزشی مورد علاقه وی باشید، این کار مردها را به وجد می آورد، اگر خانه دار هستید، در حین انجام امور خانه، می توانید از نتیجه و مراحل بازی سوال کنید، بعضی از مردها عاشق ورزش مورد علاقه اشان هستند. با این کار خود را به وی نزدیک تر کرده و روابط خود را مستحکم تر می کنید. در این صورت، شما برای وی، حکم رفیقی را دارید که او را در تمام مراحل و هیجانات بازی همراهی می کند.

2- برای او جشن و میهمانی بگیرید

بیشتر مردها به تاریخ تولّد و میهمانی برای خود حتّی فکر نمی کنند، این شما هستید که با گرفتن یک میهمانی، دعوت دوستانش، تدارک غذا و پذیرایی جالب و جدید، می توانید او را خوشحال و غافلگیر کنید. این کار تأثیری عاشقانه در ذهن او خواهد داشت. متأسفانه در حال حاضر بیشتر همسران به این کارها و خوشحالی شوهرشان اهمیّتی نمی دهند.

3- او را در روابط با دوست های پسرش راحت بگذارید

این مسئله از قدیم تا کنون باعث اختلافات بین زن و شوهر بوده، بدون شک هر مردی دوست دارد اوقاتی را با همجنس خود و دوستانش بگذراند، مردها افکاری دارند که تنها خود جنس مرد می فهمد، این طبیعیست، باور کنید! آنها نیاز دارند که حتیّ برای چند ساعت، آزاد از مسئولیّت های زندگی، با دوستان خود تفریح کنند، بنابراین تحمّل داشته باشید، با غر زدن و شکایت، تنها اوضاع را بدتر می کنید. در صورت ملایمت، او نیز متقابلاً خوشحال می شود که شما نیز با دوست های دخترتان رفت و آمد کنید.

4- با او فیلم ببینید و لذّت ببرید

حقیقت این است که بیشتر مردها اوقات فراغت خود را دوست دارند جلوی تلویزیون بنشینند و استراحت کنند، شما نیز در دیدن فیلم و برنامه های دلخواه وی، او را همراهی کنید. در صحنه های هیجان انگیز یا خنده دار، از خود عکس العمل نشان دهید و او را به هیجان بیاورید. برای این کار وقت بگذارید و سعی کنید طی فیلم پشت سر هم از جای خود تکان نخورید.

5- با غذای دلخواه وی، او را غافلگیر کنید.

درست است که خانمها همیشه باید غذا درست کنند، امّا گاهی وقتها، با درست کردن غذای دلخواه وی و چیدن میزی رویایی و دو نفره، او را غافلگیر کنید. این کار نه تنها او را خوشحال می کند، بلکه می فهمد که برای او ارزش زیادی قائلید.

اینها فقط نمونه های کوچکی از راههای جذّابیت می باشد. بطور خلاصه، برای تحت تأثیر قراردادن مرد خود، بهترین راه، درک متقابل است. سعی کنید همواره با نشاط باشید. شاید باورتان نشود، ولی خیلی از مردها، زن ها و دخترهایی که گاهی اوقات رفتاری مردمنش و قوی دارند را بیشتر دوست دارند تا زنانی ضعیف و بی اراده.

با رعایت این نکات، رابطه ی شما هر روز قوی تر شده و خود او نیز مشتاق خواهد بود تا ساعاتی بیشتری را در کنارتان باشد.

 

هیچ انتظاری از کسی ندارم

 و این نشان دهنده ی قدرت من نیست

مسئله خستگی از اعتماد های شکسته شده است

در روز گاری که خنده ی مردم از زمین خوردن توست

پس برخیز تا چنین مردمی بگریند

نصف اشتباهاتمان ناشی از این است که

وقتی باید فکر کنیم احساس می کنیم و

وقتی که باید احساس کنیم فکر می کنیم....

سر آخر چیزی که به حساب می آید تکرار سالهای زندگی شما نیست

بلکه زندگی ای است که در آن سالها کرده اید....

همیشه در زندگی جوری زندگی کن که ای کاش

تکیه کلام پیریت نباشد

چه داروی تلخی است وفاداری به خائن

صداقت با دروغگو

و مهربانی با سنگدل

اگر حق با شماست خشمگین شدن نیازی نیست

و اگر حق با شما نیست هیچ حقی برای عصبانی بودن ندارید...

ما خوب یاد گرفته ایم در آسمان مثل پرنده باشیم و در آب مثل ماهی ها

اما هنوز یاد نگرفته ایم روی زمین چگونه زندگی کنیم...

فریب مشابهت های روز و شب را نخوریم

امروز دیروز نیست

و فردا امروز نیست

برای دوست داشتن وقت لازم است

اما برای نفرت

گاهی فقط یک حادثه یا یک ثانیه کافی است

هیچ انسانی دوست ندارد که بمیرد

اما همیشه آرزوی بهشت رفتن را دارد

اما یادمون نره که برایب رفتن به بهشت اول باید مرد

و در آخر:

عجیب نیست که پس از گذشت یک دقیقه به پزشک اعتماد کنی

بعد از گذشت چند ساعت به کلاهبرداری

بعد از گذشت چند روز به دوستی

بعد از چند ماه به همکاری

بعد از چند سال به همسایه ای

اما بعد از یک عمر به خدا اعتماد نمی کنیم...

دیگر وقت آن رسیده که اعتمادی فراتر آنچه می بایست را به او ببخشیم

او که یگانه و شایسته...

ماده 108 : ملاکهای هدایت تحصیلی
الف: نمرات دوره راهنمايي تحصيلي وپپايه اول متوسطه دانش آموز برابر نمون برگ شماره يك هدايت تحصيلي( به ميزان 50 امتياز)
ب: نظر مشاور براساس بررسيهاي مشاوره اي(به ميزان50 امتياز)
ماده 109:ضوابط مربوط به نمرات درسي رشته ها وشاخه هاي مختلف
1-1-   مجموع سه نمره پذيرفته شده خرداد يا شهريور هريك از درسهاي رياضي وعلوم تجربي در سه پايه در دوره راهنمايي تحصيلي،بدون ضريب كمتر از30 نباشد.
2-1-   نمره درس رياضي(1)(پايه اول) دردوره متوسطه حداقل 12 باشد ودرس فيزيك(1) وآزمايشگاه راباموفقيت( كسب حداقل نمره 10)  گذرانده باشد.
3-1-   مجموع نمرات درسهاي مرتبط با رشته در دوره راهنمايي وپايه اول دوره متوسطه بايد حداقل 96 باشدويا به عبارت ديگر معدل مرتبط بارشته از 12 كمترنباشد.

ادامه مطلب

.ظرفی پرازمیوه آماده کنید:

زیباترین ظرف میوه خوری راپرازمیوه کنید.خوردن میوه استرس راکاهش می دهدوبه شما آرامش می بخشد.

.ده دقیقه زودتر شروع کنید:

هرکاری راده دقیقه زودترآغازکنیداین کاربه ویژه درسفرشماراازاسترس وشتابزدگی دورمی کند.

.دم کرده نعنا بنوشید:

اگربتوانیددم کرده نعناراجانشین چای وقهوه کنید،به آرامش بیشتری خواهیدرسید.

.کفش راحت بپوشید:

همه متخصصان تن آرامی می گویند:آرامش شماازپاآغازمی شود.کفش شما بایدبه قدری راحت باشدکه احساس کنیدپابرهنه اید.

.موهای خودراشانه کنید:

موی خودراباآرامش شانه کنید.شانه زدن پوست سرشماراماساژمی دهدوشماراآرام می کند.نتیجه تکراراین کارشگفت انگیزاست.

.به خوددرآینه نگاه کنید:

دراتاق خودآینه بزرگ وزیبایی بیاویزیدوبه هنگام ناراحتی وغصه روبه روی آینه بایستید:به خودنگاه کنیدولبخندبزنیدحاصل این کارآرامش است.

ادامه مطلب

..عمومی ها

ادبیات: کتاب های مبحثی (آرایه . قرابت . زبان فارسی.املا و واژگان) نشر الگو  و تخته سیاه و نشر دریافت . ادبیات جامع مهر و ماه . تفهیم معانی درس ها و اشعار درس ها گاج محوری یا کلک سبز

زبان انگلیسی:خیلی سبز جامع.جامع شبقره.مبتکران. ریدینگ خیلی سبز. از متن نترسیم شبقره

منابع خوب سابق: گاج جامع

منحصرا زبانی ها: به علاوه منابع بالا کتاب های زبان تخصصی خیلی سبز و مبتکران،واژگان 504 و

عربی: فوت و فن خیلی سبز . همگامان قلم چی . کتاب تست نشرالگو . تخته سیاه . جامع گاج میکرو (تست)

منبع خوب سابق: ایاد فیلی مبتکران

دین و زندگی:نشرالگو. تخته سیاه. خیلی سبز (جامع) . آیات و روایات (نشرالگو)

منابع خوب سابق: گاج جامع میکرو

یک توصیه برای جیب شما: اگه به هر دلیلی شما یک کتاب خوب دیگه ای داری که اسمش اینجا آورده نشده، به کار کردن با همون ادامه بده و از خرید منبع جدید و افزایش سر در گمی ها بپرهیز .

رشته ریاضی

ریاضیات پایه و دیفرانسیل: "منابع تستی حرفه ای" (در صورت داشتن جزوه قوی و همین طور پایه درسی خوب کتاب های تست نشرالگو _ رمزینه پبشنهاد می شود.) "منابع تستی و آموزشی متوسط" 30 سال آبی قلم چی_گاج های میکرو. " منابع آموزشی قوی" (برای بچه هایی که مشکلات اساسی در ریاضی دارن) کتاب ریاضی پایه و دیفرانسیل عبدالرضا منتظری چاپ سابق با انتشارات گاما. دی وی دی های عبدالرضا منتظری_کتاب آموزش فار

دیگرمنابع خوب سابق: اندیشه فایق جامع.مبتکران آموزش و تست.

فیزیک پایه و پیش:"منبع تستی حرفه ای" نشرالگو . "منابع تستی و آموزشی متوسط" گاج میکرو(البته چاپ جدیدش واقعا" عالیه و نه متوسط).10 سال آبی قلم چی "منابع آموزشی قوی" درسنامه های گاج میکرو.کتاب آموزش فار.

دیگر منابع خوب سابق: خیلی سبز چاپ جدید.فیزیک فرید شهریاری

شیمی پایه و پیش: "بهترین منابع" شیمی دو مبتکران بازرگانی . شیمی 3 و چهارم(پیش) خیلی سبز.

دیگر منابع خوب سابق:بهمن بازرگان هر سه سال.شیمی جامع تخته سیاه. شیمی 2 و 3 نشرالگو

هندسه پایه و تحلیلی:خیلی سبز تحلیلی رو دیدم خوب بود. ولی هنوز زیر چاپ هست . تا اون موقع تحلیلی و پایه به عنوان کار ساده آموزش و تست آبی قلم چی .آموزش با فار . کار حرفه ای تستی خوشخوان یا نشرالگو

منابع مورد اشکال: هندسه پایه خیلی سبز(پر از فرمول و حفظی کاری) . گاج های میکرو که علیرغم غنی بودن کنکوری نیست.

جبر و ریاضیات گسسته: برای گسسته منابع خوب زیاد هستن ولی تنوع و سبک سوالات گسسته باعث میشه ت نتونیم یک منبع انحصاری رو نام ببریم . نشرالگو.خوشخوان.خیلی سبز و حتی گاج میکرو خوب هستن . فار هم در عرصه آموزش و تست گسسته خوب کار کرده. بنا به سبک تدریس اساتید یکی از این منابع انتخاب شود.

آمار: گاج سفید . رمزینه (چون ساده هست از منابع دیگه هم میشه استفاده کرد و موفق شد)

رشته تجربی

زیست: "بهترین منابع" خیلی سبز.مهر و ماه جامع. زیست جامع تخته سیاه (گویا). زیست تصویری قلم چی

منابع خوب سابق: گاج میکرو.گربه

ریاضیات پایه و پیش: آبی قلم چی(کار ساده). جامع خیلی سبز. جامع مهر و ماه . کتاب ریاضی پایه استاد منتظری

منابع خوب سابق: مبتکران محمود نصیری

فیزیک پایه و پیش :آبی قلم چی (کار ساده) . گاج میکرو (کار حرفه ای تر)

شیمی پایه و پیش: "بهترین منابع" شیمی دو مبتکران بازرگانی . شیمی 3 و چهارم(پیش) خیلی سبز

دیگر منابع خوب سابق:بهمن بازرگان هر سه سال.شیمی جامع تخته سیاه. شیمی 2 و 3 نشرالگو

زمین شناسی: کم حجم و مقوی خیلی سبز و دیگر کتب خلاصه

آمار جداگانه: گاج سفید . رمزینه (چون ساده هست از منابع دیگه هم میشه استفاده کرد و موفق شد)

  رشته انسانی

در مورد تمام درس های اختصاصی که اغلب هم ماهیت حفظی دارن خود کتاب درسی کار اول شماست . در بازار هم به علت مسائلی تمایل برای چاپ کتاب های خوب در این رشته نیست ولی در مجموع برای دروس اختصاصی کتاب های منتشر شده خیلی سبز و سپس گاج و در آخر قلمچی مورد استفاده قرار میگیرن. البته در مورد ادبیات ها کلک معلم رو هم به این لیست اضافه می کنیم .رشته هنر

رشته هنر کتاب های درسی زیادی داره و در کنار اونا منابع آزاد بیش از هر رشته ای برای هنری ها مد نظر هست.

در مجموع و به عنوان بهترین منابع، کتاب های مشق هنر و آبی قلم چی . کتاب های انتشارت مبتکران و راه اندیشه و مارلیک

درک عمومی هنر: هنر در گذر زمان(هلن گاردنر). تاریخ هنر(کمبریج).خلاصه تاریخ هنر(پرویز مرزبان)

درک عمومی ریاضی و فیزیک که خود شامل بخش هایی همچون محاسبات عددی(تناسب،درصد و معادلات و ...) هندسه (زاویه، چهار ضلعی،تبدیلات و احجام فضایی)فیزیک( اندازه گیری،حرکت،نیرو،نور،الکتریسیته ساکن،مغناطیس و....) می باشد منابع مشترک هنر با بچه های رشته ریاضی و تجربی رو می طلبد .

ترسیم فنی:رسم فنی عمومی(احمد متقی پور) . سعید درویش (منشور دانش)

خلاقیت تصویری تجسمی: مبانی هنرهای تجسمی(غلامحسین نامی).مبانی طراحی گرافیک(آرمین هیوفمن)

خلاقیت نمایشی: تاریخ سینما(مسعود مهرابی).

خلاقیت موسیقی:تئوری موسیقی(مصطفی کمال پور تراب).ساز شناسی(پرویز منصوری)

خواص مواد: آیندگان

 

برنامه پیشنهادی مطالعه کنکور رشته تجربی همراه با سال دوم وپیش  سال 91-90

 صبح پنج شنبه  تست روز شنبه ویکشنبه  آزمون کار شود

صبح روز جمعه تست دروس روز دوشنبه وسه شنبه آزمون کار شود                               واحد ارائه خدمات راهنمايي ومشاوره

                                                                                                                                          حميد كوثر

 

ادامه مطلب

 
داشتن یک رابطه شاد و خوب کار سختی نیست! خبر بهتر برای زوج های خوشبخت این است که اگر در یک رابطه موفق باشید، چه ازدواج کرده باشید چه نکرده باشید، می توانید با ایجاد چند رفتار جدید و تغییرات کوچک در رابطه تان آن را برای همیشه همانطور حفظ کنید یا حتی آنرا بهتر هم بکنید. بااینکه خیلی متخصصین می گویند باید روی درست کردن اشکالات رابطه متمرکز شوید، تحقیق من ثابت کرد که اضافه کردن رفتارهای مثبت به رابطه تاثیر بسیار بیشتر بر خوشنودی زوج ها دارد. در زیر به 10 راه برای عمیق تر کردن رابطه تان برای خوشنودی و رضایت بیشتر اشاره می کنیم. 1. خاص بودن طرف مقابلتان را قبول کنید. همه ما در لحظه هایی آرزو می کردیم طرف مقابلمان لاغرتر، پولدارتر، رمانتیک تر یا خیلی چیزهای دیگر بود. نگاهی به انتظاراتتان بیندازید و ببینید تا چه حد واقعبینانه هستند. انتظارات غیرواقعبینانه فقط منجر به خسته شدن شما از رابطه می شوند  که یکی از مهمترین دلایل از بین رفتن رابطه هاست. 2. هر از گاهی مهربان شوید. اعمال و رفتارهای خیلی کوچک که نشان دهد، "من به تو فکر می کنم" برای حفظ رابطه لازم است. مثلاً همین که مرد ماشین همسرش را ببرد و بنزین به آن بزند، همین که زن یک فنجان چای خوب برای شوهرش درست کند و کنار تختش ببرد، گرفتن دست ها، لمس کردن همدیگر، ایمیل های عاشقانه در وسط روز همه و همه راه هایی بسیار ساده برای ابراز محبت هستند. تحقیقات نشان می دهد که جمع شدن رفتارهای کوچک مکرر تاثیر بزرگتری بر خوشبختی روابط زوج ها دارد تا رفتارهای بزرگ هر از گاهی. 3. 10 دقیقه در روز را به برقراری ارتباط اختصاص دهید. بیشتر زوج ها فکر می کنند که همیشه با هم در تماس هستند اما واقعاً چه مقدار زمان را به عمیق تر کردن درکتان از طرف مقابل اختصاص می دهید؟ زوج های خوشبخت در تحقیق من بیشتر اوقات با هم حرف می زنند اما نه درمورد رابطه شان، درمورد مسائل خودشان و فکر می کردند که در چهار زمینه شناخت خوبی از طرف مقابلشان داشتند: دوستان، محرک های استرس زا، آرزوها و رویاها، و ارزش ها. 10 دقیقه در روز را  اختصاص دهید که با همسرتان درمورد چیزی جز کار، خانواده، مسائل خانه یا رابطه تان حرف بزنید. این تغییر کوچک روح و زندگی تازه ای به رابطه تان می دهد. 4. هر هفته عاشق شوید. قرارملاقات های ناگهانی فوق العاده هستند اما واقعیت این است که ما آنقدر مشغول کار و زندگی هستیم که معمولاً وقتی کمی برای عشقمان می گذاریم. با یک قرارملاقات در هفته برای خوردن شام بیرون، رفتن به سینما، گالری های هنری، یا هر چیز دیگری عشق و رابطه تان را همیشه سالم نگه دارید. یک نکته برای آقایون: تحقیقات نشان می دهد که خانم ها وقتی خارج از خانه و دور از بچه ها و مسائل خانه داری باشند، مهربان تر و پرحرارت تر می شوند و میل جنسیشان هم خیلی قوی تر می شود. با اجاره یک شب در یک هتل و سپردن بچه های به یکی از افراد فامیل ببینید که چه اتفاقی می افتد. 5. با هم و در کنار هم تغییر کنید و رشد کنید. رابطه عشقی شما یک موجود زنده است که برای رشد و پیشرفت نیاز به غذا دارد. بهترین راه برای غذا دادن به آن ایجاد تغییر در آن است. ایجاد تغییر در رابطه نشان داده است که یکی از مهمترین عناصر در خوشبختی زوج ها می باشد. این تغییرات می توانند کوچک باشند اما باید آنقدر بزرگ باشند که طرفتان متوجه آن شود. جایتان را با هم عوض کنید: اگر همیشه مرد برای شام در یک رستوران جا رزرو می کند، اجازه بدهید یکبار خانم اینکار را بکند. یا برنامه هایتان را قطع کنید: وسط کار یک کار جالب با هم انجام بدهید، مثلاً به یک گالری یا موزه که نزدیکتان است بروید. یا یک چیز جدید را امتحان کنید: با هم به کلاس رقص یا اسکی بروید. 6. دوستان و خانواده هم را بهتر بشناسید. تحقیق من نشان داد که بخصوص مردها وقتی همسرشان رابطه خوبی با خانواده او دارد شادتر هستند. همچنین زوج هایی که دوستان هم را می پذیرند و برای شناختن آنها تلاش می کنند خوشبخت تر هستند تا زوج هایی که دوستان و زندگی خانوادگی جداگانه دارند. 7. مراقبت و حمایت کنید. یکی از سه چیزی که زوج ها برای موفقیت در رابطه شان به آن نیاز دارند حمایت  است (آن دوتای دیگر اطمینان آفرینی و صمیمیت می باشد). زوج های خوشبخت در تحقیق من متفقاً گفتند که داشتن همسری که پشتیبان آنها باشد یکی از مهمترین جنبه های رابطه شان است. خیلی وقت ها مردها دوست دارند حمایت مادی کنند و زن های بیشتر به سمت حمایت عاطفی گرایش دارند. ببینید همسرتان به چه کمک و پشتیبانی نیاز دارد و بعد آنرا به او عرضه کنید. 8. بخندید. خنده یک تمرین معنوی است. در ازدواج خنده بعنوان یک داروی خوشبختی عمل می کند. برای جلوگیری از یکنواخت شدن رابطه باید بتوانید بین جنبه های منطقی رابطه تان با جنبه های تفریحی آن تعادل ایجاد کنید. بله برای منظم بودن زندگی و امنیت رابطه تان باید کارهای خاصی انجام دهید اما هیچوقت شوخی و تفریح را فراموش نکنید. بد نیست گاهی برای همسرتان بچگانه رفتار کنید، یا در کنار هم یک فیلم خنده دار نگاه کنید. 9. اجازه بدهید آنرا به قدرت بالاتر بسپاریم. وقتی با هم اختلاف دارید گاهی اوقات بهتر است که آنرا رها کنید و اجاز بدهید روزگار خودش آنرا حل کند. به جای عصبانی شدن سعی کنید از چیزهای کوچک گذشت کنید. مشاجره و اختلاف در هر رابطه ای پیش می آید. یادتان باشد که اختلاف دلیل عدم موفقیت روابط نیست اما طریقه برخورد شما با آن است که استرس را وارد رابطه تان می کند. باید ببینید چه مسائلی اهمیت بیشتری دارند و به آنها بپردازید و مسائل کوچکتر را فراموش کنید. 10. راهی سالم برای ارتباط پیدا کنید. همه زوج های خوشبخت در تحقیق من می گفتند داشتن مهارت های ارتباطی قوی یکی از عوامل موثر در ماندن آنها کنار همدیگر بوده است. این یعنی نه تنها از همسرتان بپرسید که به چه چیز نیاز دارد بلکه نیازهای خودتان را هم با او در میان بگذارید. این یعنی مرتب ببینید که چه عوامل استرس زایی وارد زندگی همسرتان شده است تا به برطرف کردن آنها کمک کنید. این یعنی با جنگ و دعوا با هم بحث نکنید، طوری بحث کنید که احترام بینتان خدشه دار نشود و اثاثیه خانه تان هم سالم بماند!  

 

 

دستانی که کمک می کنند پاکتر از دستهایی هستند که رو به آسمان دعا می کنند.

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگر میخواهید دشمنان خود را تنبیه کنید به دوستان خود محبت کنید.

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

آنچه جذاب است سهولت نیست، دشواری هم نیست، بلکه دشواری رسیدن به سهولت است .

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

وقتی توبیخ را با تمجید پایان می دهید، افراد درباره رفتار و عملکرد خود فکر می کنند، نه رفتار و عملکرد شما

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

سخت کوشی هرگز کسی را نکشته است، نگرانی از آن است که انسان را از بین می برد .

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگر همان کاری را انجام دهید که همیشه انجام می دادید، همان نتیجه ای را می گیرید که همیشه می گرفتید .

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

افراد موفق کارهای متفاوت انجام نمی دهند، بلکه کارها را بگونه ای متفاوت انجام می دهند.

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

پیش از آنکه پاسخی بدهی با یک نفر مشورت کن ولی پیش از آنکه تصمیم بگیری با چند نفر

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

کار بزرگ وجود ندارد، به شرطی که آن را به کارهای کوچکتر تقسیم کنیم .

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

کارتان را آغاز کنید، توانایی انجامش بدنبال می آید .

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

انسان همان می شود که اغلب به آن فکر می کند .

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

همواره بیاد داشته باشید آخرین کلید باقیمانده، شاید بازگشاینده قفل در باشد

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

تنها راهی که به شکست می انجامد، تلاش نکردن است .

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دشوارترین قدم، همان قدم اول است .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

عمر شما از زمانی شروع می شود که اختیار سرنوشت خویش را در دست می گیرید .

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

آفتاب به گیاهی حرارت می دهد که سر از خاک بیرون آورده باشد .

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

وقتی زندگی چیز زیادی به شما نمی دهد، بخاطر این است که شما چیز زیادی از آن نخواسته اید .

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

من یاور یقین و عدالتم من زندگی ها خواهم ساخت، من خوشی های بسیار خواهم آورد من ملتم را سربلند ساحت زمین خواهم کرد، زیرا شادمانی او شادمانی من است.

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

شهریاری که نداند شب مردمانش چگونه به

صبح میرسد

گورکن گمنامی است که دل به دفن دانایی

بسته است

مردمان من امانت آسمانند بر این خاک تلخ

مردمان من خان و مان من اند

“کورش بزرگ”

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

باورها و هر آنچه از دیدگان اندیشه هایمان می گذرد را به زنجیر می کشند..

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

من یاور یقین و عدالتم من زندگی ها خواهم ساخت، من خوشی های بسیار خواهم آورد من ملتم را سربلند ساحت زمین خواهم کرد، زیرا شادمانی او شادمانی من است

“کورش بزرگ”

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

بیادتان مى آورم تا همیشه بدانید که زیباترین منش آدمى ، محبت اوست پس ؛محبت کنید چه به دوست ، چه به دشمن! که دوست را بزرگ کند و دشمن را دوست. “کوروش بزرگ”

 

برچسب‌ها: جملات زیبا از کوروش کبیر

برای خندیدن وقت بگذارید ... زیرا موسیقی قلب شماست

برای گریه کردن وقت بگذارید ... زیرا نشانه یک قلب بزرگ است.

برای خواندن وقت بگذارید ... زیرا منبع کسب دانش است.

برای رؤیا پردازی وقت بگذارید ... زیرا سرچشمه شادی است.

برای فکر کردن وقت بگذارید ... زیرا کلید موفقیت است.

برای بازی کردن وقت بگذارید ... زیرا یاد آور شادابی دوران کودکی است.

برای گوش کردن وقت بگذارید ... زیرا نیروی هوش است.

برای زندگی کردن وقت بگذارید ... زیرا زمان به سرعت می گذرد و هرگز باز نمی گردد.

ماموریت ما در زندگی « بدون مشکل زیستن » نیست ، « با انگیزه زیستن » است.

تنها به شادی در بهشت نیندیشید به خود بگویید رمز و راز خلقت هر چه باشد ،



هدف امروز من درست زیستن در اینجا و اکنون است

 

تقویم اجرایی مشاوران مدارس متوسطه

مورچه و سلیمان

روزی حضرت سلیمان مورچه ای را در پای کوهی دید که مشغول جابجا کردن خاک های پایین کوه بود.
از او پرسید: چرا این همه سختی را متحمل می شوی؟
مورچه گفت: معشوقم به من گفته اگر این کوه را جابجا کنی به وصال من خواهی رسید و من به عشق وصال او می خواهم این کوه را جابجا کنم.
حضرت سلیمان فرمود: تو اگر عمر نوح هم داشته باشی نمی توانی این کار را انجام بدهی.
مورچه گفت: "تمام سعی ام را می کنم...!"
حضرت سلیمان که بسیار از همت و پشتکار مورچه خوشش آمده بود برای او کوه را جابجا کرد.
مورچه رو به آسمان کرد و گفت: خدایی را شکر می گویم که در راه عشق، پیامبری را به خدمت موری در می آورد ...

چه بهتر که هرگز نومیدی را در حریم خود راه ندهیم و در هر تلاشی تمام سعی مان را بکنیم، چون پیامبری همیشه در همین نزدیکی ست ...

راهکارهای عملی توسط والدین و معلمان مقطع ابتدایی)



مقدمه:در بررسی علل بدخطی دانش آموزان دوره ابتدایی، علاوه بر عوامل آموزشی وتربیتی موثر بر دست خط آنان ،بایدعوامل مربوط به وضعیت جسمی وروانی کودکان نیز مورد توجه قرار گیرد.چه بسا بد خطی دانش آموزان بدلیل ضایعات استخوانی، عصبی یا حالات عاطفی وروانی نامطلوب باشد.در این صورت آموزشهای معلم در زمینه خوشنویسی کافی نخواهد بودوارجاع به یک متخصص، امری ضروری است.از میان همه مهارتهای تحصیلی، نوشتن ملموسترین آنهاست .زیرا فرد با استفاده از این مهارت سندی از خود به جای می گذارد.به همین دلیل مهارت در خوشنویسی اهمیت بسزایی دارد.شناخت علل وعوامل موثر بر بدخطی از آن جهت اهمیت دارد که با ریشه یابی ورفع آنها می توان تا حد زیادی به مهارت در خوشنویسی کمک کرد.در این مقاله ضمن بررسی علل بد خطی کودکان، به ارائه راهکارهای مناسب برای رفع این مشکل می پردازیم.

عوامل موثر بر بدخطی دانش آموزان: ا-عوامل مربوط به خانواده 2-عوامل مربوط به معلم وشیوه های آموزشی وتربیتی مدرسه 3-عوامل مربوط به دانش آموزان

ادامه مطلب

روزی روزگاری پادشاه جوانی به نام آرتور بود که پادشاه سرزمین همسایه اش

 او را دستگیر و زندانی کرد. پادشاه می توانست آرتور را بکشت

 اما تحت تاثیر جوانی آرتور و افکار و عقایدش قرار گرفت. از این رو،

 پادشاه برای آزادی وی شرطی گذاشت که می بایست به سؤال بسیار مشکلی پاسخ دهد.

 آرتور یک سال زمان داشت تا جواب آن سوال را بیابد،

 و اگر پس از یکسال موفق به یافتن پاسخ نمی شد، کشته می شد.

 سؤال این بود: زنان واقعاً چه چیزی میخواهند؟

این سؤالی حتی اکثر مردم اندیشمند و باهوش را نیز سرگشته و حیران می نمود

 و به نظر می آمد برای آرتور جوان یک پرسش غیرقابل حل باشد.

 اما از آنجایی که پذیرش این شرط بهتر از مردن بود،

وی پیشنهاد پادشاه را برای یافتن جواب سؤال در مدت یک سال پذیرفت

آرتور به سرزمین پادشاهی اش بازگشت و از همه شروع به نظرخواهی کرد:

 از شاهزاده ها گرفته تا کشیش ها، از مردان خردمند، و حتی از دلقک های دربار...

 او با همه صحبت کرد، اما هیچ کسی نتوانست پاسخ رضایت بخشی برای این سؤال پیدا کند.

 بسیاری از مردم از وی خواستند تا با جادوگر پیری که به نظر می آمد تنها کسی باشد

 که جواب این سؤال را بداند، مشورت کند. البته احتمال می رفت دستمزد وی بسیار بالا باشد

چرا که وی به اخذ حق الزحمه های هنگفت در سراسر آن سرزمین معروف بود.

وقتی که آخرین روز سال فرا رسید، آرتور فکر کرد که چاره ای به جز مشورت با پیرزن جادوگر ندارد.

پیرزن جادوگر موافقت کرد تا جواب سؤال را بدهد،

 اما قبل از آن از آرتور خواست تا با دستمزدش موافقت کند

پیر زن جادوگر می خواست که با لُرد لنسلوت، نزدیکترین دوست آرتور

 و نجیب زاده ترین دلاور و سلحشور آن سرزمین ازدواج کند!

آرتور از شنیدن این درخواست بسیار وحشت زده شد.

پیر زن جادوگر ؛ گوژپشت، وحشتناک و زشت بود و فقط یک دندان داشت،

 بوی گنداب میداد، صدایش ترسناک و زشت و خیلی چیزهای وحشتناک

 و غیرقابل تحمل دیگر در او یافت میشد. آرتورهرگز در سراسر زندگی اش

 با چنین موجود نفرت انگیزی روبرو نشده بود، از اینرو نپذیرفت

تا دوستش را برای ازدواج با پیرزن جادوگر تحت فشار گذاشته

 و اورا مجبور کند چنین هزینه وحشتناکی را تقبل کند. اما دوستش لنسلوت،

 از این پیشنهاد باخبر شد و با آرتور صحبت کرد.

 او گفت که هیچ از خودگذشتگی ای قابل مقایسه با نجات جان آرتور نیست.

 از این رو مراسم ازدواج آنان اعلان شد و پیرزن جادوگر پاسخ سوال را داد.

 سؤال آرتور این بود: زنان واقعاً چه چیزی می خواهند؟

پاسخ پیرزن جادوگر این بود: " آنها می خواهند تا خود مسئول انتخاب نوع زندگی خودشان باشند"

همه مردم آن سرزمین فهمیدند که پاسخ پیرزن جادوگر یک حقیقت واقعی را فاش کرده است

 و جان آرتور به وی بخشیده خواهد شد، و همینطور هم شد. پادشاه همسایه،

 آزادی آرتور را به وی هدیه کرد و لنسلوت و پیرزن جادوگر یک جشن باشکوه ازدواج را برگزار کردند

ماه عسل نزدیک میشد و لنسلوت خودش را برای یک تجربه وحشتناک آماده می کرد،

 در روز موعود با دلواپسی فراوان وارد حجله شد. اما، چه چهره ای منتظر او بود

 زیباترین زنی که به عمر خود دیده بود بر روی تخت منتظرش بود.

 لنسلوت شگفت زده شد و پرسید چه اتفاقی افتاده است؟

زن زیبا جواب داد: از آنجایی که لرد جوان با وی به عنوان پیرزن جادوگری  با مهربانی رفتار کرده بود،

 از این به بعد نیمی از شبانه روز می تواند خودش را زیبا کند و نیمی دیگر همان زن وحشتناک

 و علیل باشد. سپس پیرزن جادوگر از وی پرسید: " کدامیک را ترجیح می دهد.

 زیبا در طی روز و زشت در طی شب، یا برعکس آن...؟"

لنسلوت در مخمصه ای که گیر افتاده بود تعمقی کرد.

 اگر زیبایی وی را در طی روز خواستار میشد آنوقت می توانست به دوستانش و دیگران،

 همسر زیبایش را نشان دهد، اما در خلوت شب در قصرش همان جادوگر پیر را داشته باشد!

یا آنکه در طی روز این جادوگر مخوف و زشت را تحمل کند ولی در شب،

 زنی زیبا داشته باشد که لحظات فوق العاده و لذت بخشی رابا وی بگذراند...

اگر شما یک مرد باشید و این مطلب را بخوانید کدامیک را انتخاب می کنید...

 انتخاب شما کدامیک خواهد بود؟

اگر شما یک زن باشید که این داستان را می خواند، انتظار دارید مرد شما چه انتخابی داشته باشد؟

 انتخاب خودتان را قبل از آنکه بقیه داستان را بخوانید بنویسید.

 آنچه لنسلوت انتخاب کرد این بود

لنسلوت نجیب زاده و شریف، می دانست که جادوگر قبلاً چه پاسخی به سؤال آرتور داده بود؛

  از این رو جواب داد که این حق انتخاب را به خود او می دهد تا خودش در این مورد تصمیم بگیرد.

 با شنیدن این پاسخ، پیرزن جادوگر اعلام کرد که برای همیشه و در همه اوقات زیبا خواهد ماند

 چرا که لنسلوت به این مسئله که آن زن بتواند خود مسئول انتخاب نوع زندگی خودش باشد...

احترام گذاشته بود.
اکنون فکر می کنید که نکته اخلاقی این داستان چه بوده است؟..

تا نظر شما چه باشد

تعريف

سازمان جهانی بهداشت : بهداشت روانی را در درون مفهوم بهداشت تعريف ميکند و بهداشت يعنی توانايی کامل برای ايفای نقشهای اجتماعی، روانی و جسمی ؛ بهداشت  ، تنها نبود بيماری يا عقب ماندگی نيست .

ادامه مطلب

- هرگز تسلیم نشو و کوتاه نیا! مگر اینکه همسرت بپذیرد اشتباه کرده است.
2- به هر کسی به جز همسرت توجه و زمان کافی اختصاص بده.
3- اگر همسرت چیزهایی می گوید که ناراحت می شوی، با گفتن «زده به سرت؟!» او را طرد کن.
4- اشتباهاتش را به یاد داشته باش تا هر زمان با هم جروبحث و دعوا می کنید، از اشتباهاتش علیه خودش استفاده کنی.
5- هر وقت می توانی، از کاه کوه بساز.
6- چند و چون زندگی را بر مبنای خواست و سلیقه خودت تنظیم کن.
اگر قرار باشد مسیر زندگی بر مبنای خواست و نظر خودت نباشد، پس بهتر است هیچ کاری صورت نگیرد و پیش نرود.
7- یادت نرود که او را جلوی دیگران مسخره کنی.
8- وقتی همسرت مشغول حرف زدن است، میان حرفش بپر و حرفش را قطع کن.
9- هرگز او را نبخش و خطاهایش را فراموش نکن.
10- تلاش های همسرت برای حل مشکلات را بی اهمیت جلوه بده.
11- برای هر موضوع کوچکی عصبانی شو، اما وقتی همسرت عصبانی می شود،
او را به زیادی حساس بودن و بی ثباتی متهم کن.
12- با او جوری رفتار کن انگار عقلش نمی رسد.
13- همسرت را مسوول مشکلات یا کم کاری های فرزندان بدان.
14- مسوولیت هیچ چیزی را به گردن نگیر.
15- هر زمان هر مشکلی بروز می کند، انگشت اتهام را به سوی همسرت نشانه بگیر.
16- هر زمان همسرت می خواهد تو را خوشحال کند، از او ایراد بگیر.
17- به هیچ وجه اشتباهات خودت را نپذیر، طفره برو و وانمود کن چنین حرف یا عملی از تو سر نزده است.
18- قول بده اما هیچ وقت به آن پایبند نباش.
19- هر زمان وقتش بود به او بگو: «من که به تو گفته بودم...»
20- لازم نیست در هیچ زمینه ای تغییر کنی؛ اگر قرار باشد کسی تغییر کند، همسرت است نه تو.
21- اگر همسرت برای رفع مشکلات پیشنهاد می دهد نزد روان شناس بروید،
به او بگو: «من مشکلی ندارم! اگر تو مشکل داری، خودت برو.»
22- همسرت را با دیگران مقایسه کن.
23- همسرت را مسوول شکست و ناکامی خودت بدان.
24- به نیازهای مهم همسرت بی توجه باش.
25- اگر در رابطه جنسی تان مشکلی وجود دارد، همسرت را مقصر بدان.
26- هرگز برای رابطه جنسی پیشقدم نشو.
27- اغلب دیر به خانه بیا؛ لازم نیست بابت دیرکردن توضیح بدهی.
28- لازم نیست اختلاف های میان خودتان را برطرف کنی، بگذار روی هم جمع شوند.
29- خودت را از همسر و خانواده اش بهتر بدان.
30- هیچ وقت از همسرت و کارهایش تعریف و تمجید نکن.
31- زمانی که با همسرت هستی اخم کن، بی حوصله باش، کناره گیری کن. اما وقتی با دوستانت هستی شاد باش.
32- سعی کن خواسته هایت را با داد و فریاد مطرح کنی و توقع داشته باش همسرت به آنها توجه کند.
33- هر هدیه ای را که همسرت به تو می دهد، بی ارزش و بی اهمیت جلو بده.
34- در هر دعوایی، هر طور شده باید برنده شوی یا در نهایت حق با تو باشد.
35- هرگز جویای نظر و توصیه همسرت نباش.
36- خواسته های خودخواهانه داشته باش، انتقاد کن، تهدید کن، خشمگین شو و قضاوت کن.
37- هیچ وقت احساسات خود را ابراز نکن و پذیرای احساسات همسرت نباش.
38- در کارهای مربوط به خانه و تربیت بچه ها همکاری و مشارکت نکن، اما از عملکرد همسرت ایراد بگیر.
39- در همسرت احساس عدم امنیت به وجود بیاور.
40- لازم نیست به همسرت محبت کنی و به او بگویی دوستت دارم. او خودش باید بفهمد.
41- دروغ بگو اما خودت را صادق نشان بده.
42- هیچ فرصتی برای گفت و گو اختصاص نده و اگر همسرت می خواهد درباره موضوعی صحبت کند،
بگو: «کار دارم» یا «حالا حوصله ندارم.»
43- فقط زمانی همسرت را نوازش کن که بخواهی رابطه جنسی برقرار کنی.
44- همسرت را از هیچ یک از کارهایی که انجام می دهی، باخبر نکن.
45- در هر فرصتی از ظاهر همسرت ایراد بگیر.

انتخاب رشته کنکور سراسري

دانشگاهها ومؤسسات  آموزش عالي

سال تحصيلي 91

با استفاده از مشاورين مجرب

مكان :دبيرستان غير انتفاعي سما

ساعا  ت حضور           صبحها  12-8/30

                                           عصرها :7/5-3/5

آدرس –خ  مخابرات خ امام حسن مجتبی( ع) دبیرستان غیر دولتی سما

تلفن تماس :

07524223236

07524224822

شما فرد ثروتمندی نیستید مگر این که مالک چیزی باشید که با پول نمی توان آن را خرید. «گرت بروکس»

▪ مفهوم واقعی عشق: گرمای حاصل از عشق سال ها زندگی مشترک با کسی که می دانید انتخاب مناسبی برای شما بوده است.

▪ زیبایی: چراکه زیبایی در چشم بیننده است.

▪ دوستی حقیقی: دوست شما هرچقدر ضعیف و ناتوان باشد سمت شما ایستاده و زمانی که به جز او هیچ کس را ندارید از شما جانبداری می کند.

▪ آرامش خاطر: که آن را تنها با صداقت قلبی می توان به دست آورد.

▪ نگاه یک فرد تازه کار: که هرگز دیگر مانند بار اول نخواهند بود.

▪ لذت تعریف کردن یک ماجرای جالب و واقعی: یکی از وسوسه انگیزترین نقش هایی که در زندگی بازی می کنیم نقش یک قصه گوست. کمتر چیزی هست که به اندازه تعریف کردن یک داستان یا ماجرای جالب لذت داشته باشد.

▪ شادی: شادی واقعی با انجام کاری که دوست داشته و به آن اعتقاد دارید به دست می آید.

▪ موفقیت: تعریف ساده موفقیت، کسب مهارت در انجام کاری است که به آن علاقه دارید.

▪ یک لحظه خاص از زمان: لحظه ای که رفته دیگر رفته است، حسرت آن را نخورید.

▪ خنده یک نوزاد: نوزادان به پول اهمیت نمی دهند. آنها عشق، محبت و زندگی در لحظه را می شناسند.

▪ ملاقات ناگهانی دوستی که مدت ها از او بی خبر بوده اید: سال هاست که او را ندیده اید و فکر می کرده اید شاید یدگر هرگز او را نبینید. اما ناگهان او سر راهتان سبز می شود.

▪ احساس رضایت از موفقیت خویشتن: شما به هدف خاصی چشم دوخته و تا جایی که به موفقیت برسید آن را دنبال کرده اید. اکنون بهانه ای برای جشن گرفتن دارید.

▪ صدای قطره های باران: درحالی که روی مبل راحتی لم داده اید، صدای باران را از بیرون می شنوید. کمتر صدایی هست که تا این اندازه آرام بخش باشد.

▪ یک گفت و گوی خوب و خالصانه: لحظاتی که گفت و گوی ساده ای در جریان است و همه حضار به همان اندازه که صحبت می کنند چیزهایی نیز می آموزند.

▪ تحسین وتمجید غیرمنتظره: بعد ازظهر تعطیل کسل کننده دیگری از راه رسید اما به محض اینکه وارد منزل می شوید، همسرتان می گوید: «چقدر این پیراهن بهت میاد!!»

▪ احساس این که ایده های شما مفید و به درد بخور بوده اند: تمام روز درگیر حل یک مشکل پیچیده بوده اید اما به نتیجه ای نرسیده اید. در حالی که کاملا ناامید شده اید ناگهان تصمیم می گیرید آخرین راه ممکن را نیز امتحان کنید. بارها شکست خورده اید اما این بار ایده شما کارساز از آب درمی آید.

▪ شنیدن اتفاقی آهنگ مورد علاقه تان: در یک ترافیک سنگین گیر افتاده اید و برای پرت کردن حواس خودتان با بدخلقی امواج رادیو را عوض می کنید که ناگهان آهنگ موردعلاقه خود را می شنوید.

▪ بعدازظهر آفتابی روز جمعه: پرنده ها آواز سر داده اند، نسیم خنکی می وزد و پرتوهای خورشید صورت شما را گرم می کنند.

▪ یادآوری خاطرات خوب دوران کودکی: اولین روزی که دوچرخه سواری را یاد گرفتید به خاطر می آورید؟ اولین باری که با پدرتان کشتی گرفتید چطور؟ اولین باری که با دوستان خود از درخت بالا رفتید؟

▪ یادکردن از گذشته ها با یک دوست صمیمی: آن تجربه های خنده داری که شما دو نفر در گذشته در کنار یکدیگر داشته اید.

▪ محبت: ثروت واقعی از آن کسانی است که حرف دل خود را گوش می کنند. شما نمی توانید مهر و محبت کسی را با پول بخرید یا برعکس کاری کنید که او علاقه خود را تسلیم مادیات کند.

▪ اشیایی که بار احساسی و شور فراوانی در آنها نهفته است: عکس های قدیمی خانوادگی، جعبه موسیقی مادربزرگ، نقاشی هایی که فرزند خردسال برادرتان برای شما کشیده و خیلی چیزهای دیگر که نمی توان قیمتی بر روی آنها گذاشت.

▪ استشمام یک بوی خوش و آشنا: بعد از سال ها به منزل پدری خود بازمی گردید و عطر آشنای آن خانه را استشمام می کنید. بوی درخت میوه همسایه به مشامتان می خورد. همین که از در رد می شوید، همان بوی آشنای همیشگی شامه شما را می نوازد و با خودتان می گویید: «هیچ جا خانه خود آدم نمی شود!!»

▪ پی بردن به طنز نهفته در یک لطیفه بامزه: لطیفه ای که دفعه اول وقتی آن را می شنوید متوجه منظور آن نمی شوید.

▪ استعدادهای شگفت انگیزی که از بدو تولد با شما بوده اند: مانند نبوغ ذهنی یا صدای زیبایی که دارید.

▪ هیجان خنداندن دیگران: چراکه خنده آنها لبخند را بر لب خودتان نیز می نشاند.

▪ تقویت حواس پنجگانه: بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی و لامسه هرکدام دریچه ای به سوی کسب تجارب رضایت بخشی از زندگی هستند.

▪ تقسیم یک خنده درست و حسابی با دوستان و اعضای خانواده: برخی از به یادماندنی ترین خاطرات زندگی همه ما همان لحظاتی هستند که با خنده و شوخی سپری شده اند.

▪ گرما و راحتی رختخواب خودتان: هیچ جا برای خوابیدن راحت تر از رختخواب خودتان نیست.

▪ تماشای حیوانات وحشی در طبیعت: مانند اوج گرفتن شکوهمندانه یک عقاب بر فراز درختان یا خرامیدن آهو در یک دشت سبز.

▪ بیدارشدن با عطر غذای خانگی: هنوز در خواب ناز به سر می برید اما یکی از عزیزان شما هست که می داند به زودی با احساس گرسنگی از خواب بیدار خواهید شد.

▪ آرامش سکوت کامل: هیسسسسس!

▪ صدای وزیدن نسیم لا به لای درختان: این صدای مادر طبیعت است که شما را احاطه کرده است.

▪ تجربه تماشای مردم: این کار جالبی است که هیچ وقت کسی از انجام آن سیر نمی شود. شما نمی توانید لذت این سرگرمی را با پول بخرید.

▪ تماشای طلوع و غروب خورشید در کنار همسرتان: برای این کار وقت بگذارید، ارزشش را دارد.

▪ شنیدن صدای امواج اقیانوس و تماشای آن: این نیز یکی دیگر از پدیده های طبیعت است.

▪ تپش قلب بعد از انجام یک ورزش سنگین: احساس می کنید که دنیا را مغلوب خود ساخته اید.

▪ لذت خیالبافی: نشستن، اندیشیدن و رویاپردازی.

▪ وقتی همسرتان می گوید دوستت دارم: و شما می دانید که منظور واقعی او همین است چرا که صداقت در چشمانش موج می زند.

 

نکات طلایی برای زندگی

  آشنایی با خصوصیات جنس مخالف برای هر فرد دشوار می باشد. علاوه بر این بازی هایی که هر یک از طرفین، بر سر دیگری در می آورد، نیز راه رسیدن به این شناخت را مشکل تر می کند. بگذارید روراست باشیم؛ همانطور که شاید خیلی از شما هم بدانید، هیچ مردی دوست ندارد با یک خانم وارد جنگ روانی شود

آشنایی با خصوصیات جنس مخالف برای هر فرد دشوار می باشد. علاوه بر این بازی هایی که هر یک از طرفین، بر سر دیگری در می آورد، نیز راه رسیدن به این شناخت را مشکل تر می کند. بگذارید روراست باشیم؛ همانطور که شاید خیلی از شما هم بدانید، هیچ مردی دوست ندارد با یک خانم وارد جنگ روانی شود.

ادامه مطلب

مهار افسردگی با خوراكی‌های خوشمزه

با این حال، شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم رژیم غذایی نامناسب نه‌تنها عاملی برای ایجاد بیماری‌های مختلف جسمی است كه می‌تواند باعث بروز مشكلات روحی و روانی نیز بشود؛ بنابراین با استفاده از رژیم غذایی مناسب و متعادل می‌توان از بروز اختلالات و بیماری‌هایی مانند افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی و... پیشگیری كرد یا آنها را تا حدی بهبود بخشید.

میترا زراتی، كارشناس ارشد تغذیه با اشاره به نقش رژیم غذایی و تغذیه در بروز بیماری‌های عصبی مانند افسردگیمی‌گوید: «وقتی صحبت از اهمیت تغذیه صحیح و پیروی از یك رژیم غذایی مناسب می‌شود، بیشتر افراد به فكر پیشگیری از بیماری‌های جسمی مانند سرطان، دیابت، بیماری‌های قلبی و... هستند و اصلا به سلامت روح و روان‌شان فكر نمی‌كنند، در حالی كه با تغذیه صحیح می‌توان از بروز این گروه بیماری‌ها هم پیشگیری كرد».

به گفته وی، تغذیه نادرست نه‌تنها می‌تواند سلامت جسم انسان را با مشكل مواجه كند، بلكه روح و ذهن او را هم تحت تاثیر قرار خواهد داد.

زراتی درباره نقش تغذیه در افسردگی توضیح می‌هد: «یكی از شایع‌ترین بیماری‌هایی كه در این زمینه با آن روبه‌رو هستیم، افسردگی است. معمولا افرادی كه دچار افسردگی می‌شوند برای درمان به یك روان‌شناس یا روانپزشك مراجعه می‌كنند تا با استفاده از تكنیك‌های رفتاردرمانی یا داروهای مخصوصی كه پزشك تجویز می‌كند، بیماری را كنترل و آن را درمان كنند، ولی كمتر كسی است كه پس از بروز افسردگی به متخصص تغذیه یا كارشناس رژیم‌درمانی مراجعه كند. در حالی كه رژیم غذایی و تغذیه نیز نقش بسیار مهمی در درمان و حتی پیشگیری از مشكلات روحی، روانی مانند افسردگی دارد».

این كارشناس ارشد تغذیه در این زمینه توضیح می‌دهد: «افرادی كه میزان امگا سه خون‌شان كاهش پیدا می‌كند معمولا علائمی از افسردگی را بروز می‌دهند. علاوه بر این باید به این نكته هم توجه داشته باشیم كه چاقی می‌تواند موجب بروز افسردگی شود؛ در واقع فردی كه چاق است، روابط اجتماعی‌اش نیز كمتر می‌شود و همین انزوای اجتماعی می‌تواند عاملی برای ایجاد افسردگی باشد».

اما شاید این سوال برای شما هم مطرح شود كه رژیم غذایی متعادل در پیشگیری از بروز افسردگی موثر است یا می‌تواند در درمان آن هم به فرد مبتلا كمك كند؟

زراتی در پاسخ به این پرسش می‌گوید: تغذیه صحیح هم می‌تواند از بروز افسردگی پیشگیری كند و هم در درمان آن موثر است؛ همان طور كه می‌دانیم در مراسم عزاداری معمولا از مواد غذایی شیرین مانند حلوا و خرما بیشتر استفاده می‌شود، چون استفاده از شیرینی‌جات موجب افزایش میزان هورمون سروتونین در خون خواهد شد و با توجه به این‌ كه سروتونین هورمونی شادی‌آور و آرامش‌بخش است، می‌تواند برای افرادی كه ناراحت هستند، موثر باشد.

به گفته وی، به همین دلیل افراد افسرده تمایل بیشتری به مصرف مواد غذایی شیرین دارند، اما این مطلب به هیچ وجه به معنای نادیده گرفتن روند درمان افسردگی و استفاده از مواد غذایی شیرین برای درمان نیست.

معمولا وقتی افراد به دوره سالمندی می‌رسند، بیشتر اعضای خانواده به فكر پیشگیری از بروز بیماری‌های مختلف یا درمان این بیماری‌ها هستند؛ بیماری‌هایی مانند مشكلات قلبی، آرتروز، دیابت و... اما كمتر كسی است كه به افسردگی سالمندان توجه داشته باشد و برای درمان این مشكل نیز اقدام كند. در حالی كه متخصصان اعتقاد دارند افسردگی دوران سالمندی نیز مشكل مهمی است كه حتماً باید مورد توجه قرار گیرد.

این كارشناس ارشد تغذیه با اشاره به نقش اسیدهای چرب امگا سه، در این زمینه یادآور می‌شود: افسردگی‌های پس از زایمان و همچنین افسردگی‌های دوران سالمندی موارد مهمی است كه باید مورد توجه قرار گیرد و مشخص شده است این افراد با مصرف منابع غنی از امگا سه مانند گردو و ماهی و همچنین مصرف مكمل‌های امگا سه، می‌توانند این مشكل را تا حدی بهبود بخشند.

مقابله با استرس به كمك مواد غذایی

كمتر كسی است كه تا به حال استرس را تجربه نكرده باشد و نداند اضطراب چه وضعیتی ایجاد می‌كند. اما تا به حال به این فكر كرده‌اید كه با استفاده از مواد غذایی، با استرس و اضطرابتان مقابله كنید؟ اگر فكر می‌كنید مواد غذایی در این زمینه نقشی ندارد، باید بدانید اشتباه می‌كنید و اینجا هم می‌توانید از مواد غذایی كمك بگیرید.

زراتی در این زمینه توضیح می‌دهد: افت قند خون یكی از عوامل مهمی است كه باعث ایجاد استرس می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود هنگامی كه احساس می‌كنید استرس دارید و مضطرب هستید، حتما با استفاده از مواد غذایی مناسب، قند خون خود را كنترل كنید.

به گفته وی، در چنین شرایطی اگر از قندهای ساده استفاده كنید، قند خونتان افزایش می‌یابد و با ترشح انسولین، ناگهان قند خون افت می‌كند. در نتیجه استرس و اضطراب شما تشدید شده و قندرسانی به مغز هم كاهش می‌یابد.

این كارشناس ارشد تغذیه توصیه می‌كند: بهتر است به جای استفاده از آب‌نبات و شكلات در جلسه امتحان و هنگامی كه استرس دارید از میوه‌های خشك مانند توت، انجیر و خرما كمك بگیرید كه حاوی فیبر نیز هست. در واقع برای پیشگیری از افت قند خون و به دنبال آن ایجاد استرس، باید از مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه تازه و میوه خشك استفاده كنید.

بخور و نخورهایی برای حفظ آرامش

زراتی درباره استفاده از مواد غذایی خاصی كه موجب حفظ آرامش می‌شود، توضیح می‌دهد: توصیه می‌شود افرادی كه هنگام شب خواب آرام و مناسبی ندارند، قبل از خواب یك لیوان شیر ولرم همراه با خرما مصرف كنند، چون این مواد هر دو آرامش‌بخش است و می‌تواند به داشتن خواب راحت كمك كند.

به گفته وی، برگ‌های كاهو هم با افزایش میزان هورمون سروتونین می‌تواند موجب ایجاد آرامش شود و مصرف موز نیز در این زمینه فوق‌العاده است.

این كارشناس ارشد تغذیه درباره موادی كه موجب از دست رفتن آرامش می‌شود نیز می‌گوید: مصرف مواد غذایی حاوی كافئین مانند قهوه، نسكافه یا نوشابه‌های كافئینه با افزایش میزان استرس می‌تواند آرامش فرد را مختل كند و به همین دلیل مصرف آنها توصیه نمی‌شود.

 

وی تاكید می‌كند: افرادی كه كارهای ذهنی سنگین دارند یا می‌خواهند برای امتحان آماده شوند، هیچ وقت نباید قبل از آن از محصولات حاوی كافئین استفاده كنند. همچنین مصرف فرآورده‌هایی كه حاوی ادویه و مواد افزودنی است نیز می‌تواند استرس فرد را افزایش دهد

 

      چقدر فرزندتان را میشناسید

      1 – رنگ مورد علاقه اش كدام است ؟

      2 – برنامه تلويزيوني مورد علاقه اش كدام است ؟

      3 – هنرپيشه مورد علاقه اش كيست ؟

      4 – اسم نزديك ترين دوست او چيست ؟

      5 - رفتارهاي چه كسي يا كساني راتقليد مي كند ؟

      6 – غذاي مورد علاقه اش چيست ؟

      7 – اگريك آرزو داشته باشد چه آرزويي است ؟

      8 – اسم معلم مورد علاقه اش چيست ؟

      9 – اگربا سه كلمه يا ويژگي خودرا توصيف كند آنها چه هستند ؟

10 – اگر با سه كلمه يا ويژگي شمارا توصيف كند آنها چه هستند؟

ادامه مطلب

 

اگر هنگام اعلام خبر ازدواج خود با حسادت طرف مقابل روبه رو شوید چه كار می كنید؟
فرض كنید قراراست ازدواج كنید و از شادی در پوست خود نمی گنجید.
شما این خبر خوش را به دوست یا خواهر و برادرتان می دهید ولی وقتی به او نگاه می كنید متوجه می شوید كه قیافه اش درهم رفته است.
دراین زمان است كه احساس گناه می كنید ولی آیا می دانید دراین مواقع بهترین رفتاری كه می توانید انجام دهید چیست؟

خجالتی نباشید
شما حق دارید كه خوشحال باشید و شادی خود را با اطرافیان تان تقسیم كنید.
در دادن اخبار خوش به دوستان تردید نكنید در غیر این صورت احساس می كنند كه به آنها توهین شده و می رنجند و در نتیجه رابطه تان لطمه می بیند.

برای قضاوت به باطن خود رجوع كنید
آیا مطمئن نیستید كه دوست تان حسادت می كند؟ آیا وقتی راجع به عروسی خود حرف می زنید احساس گناه می كنید؟ آیا دوست تان رفتار مودبانه ای دارد و یا بی حوصله است؟ از آنجا كه شما 24 ساعته راجع به عروسی خود حرف نمی زنید پس در صورت مشاهده چنین واكنش هایی تردید نكنید كه طرف مقابل از این مسأله خشنود نیست.

پرحرفی نكنید!
درحرف زدن راجع به ازدواج خود زیاده روی نكنید. یادتان باشد حتی افرادی كه دوست تان دارند ممكن است از شنیدن جزئیات به خمیازه بیفتند!
هنگام حرف زدن درمورد خودتان از دوست تان نیز راجع به خودش سوالاتی بپرسید و به حرفهایش با دقت گوش دهید.

با مشكل روبرو شوید
اگر كسی قصد بر هم زدن نقشه های شما را داشت باید واكنش مناسبی نشان دهید. به عنوان مثال از او بپرسید:«منظورت از این كار چیست؟«شیوه دیگر این است كه با گفتن جملاتی مثل :«نمی دانم تو چرا این حرف را زدی» یا «از شنیدن حرف های تو دلخور شدم» او را از احساسات خود آگاه كنید. یادتان باشد بر روی احساسات خود تاكید كنید نه بر روی اقدامات او.

به طرف مقابل توجه نشان دهید
گاهی مشكل اینجاست كه والدین فرزند حسود خود را نادیده می گیرند و تمام توجه خود را معطوف خواهر یا برادر او می كنند.
به برادر یا خواهرتان بگویید:«می دانم كه توجه زیادی به من می شود و امیدوارم این مسأله تو را ناراحت نكند.»
وقت كافی را به او اختصاص داد و به حرف هایش گوش دهید.

برنقاط قوت طرف مقابل تاكیدكنید
مسئولیت شما در قبال فرد حسود این است كه نقاط قوت اش را به او یادآوری كنید. بهتر است از وی در ارتباط با تخصص اش راهنمایی بخواهید. به عنوان مثال اگر او در زمینه «مد» اطلاعات زیادی دارد نظرش را درمورد لباس تان بپرسید.

محبت خود را نشان دهید
دوست تان را از این امر مطمئن كنید كه رابطه میان شما و او اهمیت خاصی برای تان دارد و برایش آرزوی خوشبختی كنید.

فروتن باشید
یادتان نرود كه گاهی درمورد ناملایمات زندگی زناشویی نیز با دوستان تان حرف بزنید، مثل مشكلات اقتصادی، مشاجره با همسر و اختلاف با خویشاوندان او.
حتی اگر علی رغم تمام مشكلات شیفته زندگی مشترك خود هستید به هر حال می توانید مسأله ای- هرچند كوچك - پیداكنید!

از طرف مقابل نظرش را جویا شوید.
توصیه می شود با طرح سوالاتی مثل:«نمی دانم نظر تو درمورد ازدواج من چیست؟»
از نظر واقعی طرف مقابل آگاه شوید.
فراهم كردن فرصت مناسب برای ابراز عقیده از شدت فشارها می كاهد.

برای آینده سرمایه گذاری كنید.
شما می توانید در هنگام صرف غذا درمراسم عروسی، دوستتان را در میان افراد مجلس گرم كن و بذله گو قرار دهید. این كار روحیه او را تقویت می كند.

یك قلم و كاغذ بردارید و به سوالات زیر با دقت جواب دهید. اگر لازم بود حتی می‌توانید نقاشی هم بكشید. جواب كلی به سوالات ندهید. هر چقدر كامل‌تر و جزئی‌تر به سوالات پاسخ دهید، به نتیجه كامل‌تری می‌رسید. به حافظه‌تان هم اعتماد نكنید، حتما تمام افكارتان را یادداشت کنید چون در این تست لازم است كه تمام جزئیات را به یاد بیاورید.

ادامه مطلب

شاید این داستان را بارها و بارها خوانده باشید . امیدوارم به آن توجه لازم را داشته باشید.

ارزشمندترین وقایع زندگی معمولا دیده نمیشوند و یا لمس نمیگردند، بلکه در دل حس میشوند. لطفا به این ماجرا که دوستم برایم روایت کرد توجه کنید:

او میگفت که پس از سالها زندگی مشترک، همسرم از من خواست که با زن دیگری برای شام و سینما بیرون بروم. زنم گفت که مرا دوست دارد، ولی مطمئن است که این زن هم مرا دوست دارد و از بیرون رفتن با من لذت خواهد برد.

ادامه مطلب

  جدول دروس تغییر رشته متقاضیان 

                                     ورود به پیش دانشگاهی

 

 

اگر دانش اموزی سال سوم دبیرستان باشد ویا دیپلم گرفته باشد وبخواهد تغییر رشته دهد(تجربی - ریاضی- انسانی -هنر)می تواند خود را با توجه به جدول فوق آماده نماید  وجهت شرکت در امتحانات تغییر رشته که با صلاحدید امتحانات آموزش وپرورش در شهریور - دیماه یا خرداد ماه برگزار می شود شرکت نماید وپس از موفقیت در آن آزمونها تغییر رشته دهد ودر دوره ی پیش دانشگاهی شرکت نماید .

لازم به ذکر است که کلیه فارغ التحصیلان  کاردانش وفنی وحرفه ای هم که تمایل به انجام این کار داشته باشند به شرط داشتن دیپلم می توانند این اقدام را انجام داده و جهت ثبت نام به مدارس دولتی یا غیر دولتی مراجعه نمایند.

اما اگر فردی بخواهد دوره ی پیش دانشگاهی ر ا بصورت داوطلب آزاد (غیر حضوری )بگذراند می تواند بدون شرکت در امتحانات تغییر رشته پیش دانشگاهی هر رشته ای را در آن دوره انتخاب وثبت نام نماید .

برای تغییر رشته از فنی وحرفه ای وکاردانش  به پیش دانشگاهی (هررشته ای )

اگربخواهند از طریق مراکز آموزش از راه دور اقدام نمایند که می توانند بدون شرکت در امتحان تغییر رشته به هر رشته ای از رشته های ادبیات - تجربی ویا ریاضی بروند وادامه تحصیل دهند.

اما آقایان به شرطی می توانند اقدام فوق را انجام دهند که بلافاصله پس از اخذ دیپلم خود این اقدام را انجام دهند.با این کار معافیت تحصیلی هم خواهند داشت.

اگر کسی دلش نخواست از طریق آموزش از راه دور در دوره پیش دانشگاهی ادامه تحصیل دهد می تواند بصورت داوطلب آزاد (غیرحضوری ) اقدام نماید یا با شرکت در امتحانات زیر وموفقیت در امتحانات نسبت به ثبت نام در پیش دانشگاهی اقدام نماید.

از ادبیات به تجربی :زیست ۱و۲ و شیمی۳

از ادبیات به ریاضی:حسابان-فیزیک۳- جبر

فنی وخرفه ای به علوم تجربی : زیست شناسی ۱  - زیست شناسی ۲

فنی وحرفه ای به ریاضی فیزیک: حسابان - جبر واحتمال

فنی وحرفه ای به ادبیات وعلوم انسانی : عربی ۳ - ادبیات فارسی تخصصی سوم

فنی وحرفه ای به هنر هم مطابق جدول فوق

اماکاردانش:

کاردانش به علوم تجربی : زیست شناسی۱- زیست شناسی۲ - شیمی۳

کاردانش به ریاضی فیزیک: حسابان- جبرواحتمال- فیزیک۳

کاردانش به ادبیات وعلوم انسانی: عربی ۳- ادبیات فارسی تخصصی سوم

کاردانش به هنر هم مطابق جدول فوق

 امروز روز دادگاه بود ومنصور ميتونست از همسرش جدا بشه.منصور با خودش زمزمه كرد چه دنياي عجيبي دنیای ما. يك روز به خاطر ازدواج با ژاله سر از پا نمي شناختم وامرو به خاطر طلاقش خوشحالم.

ژاله و منصور 8 سال دوران كودكي رو با هم سپري كرده بودند.انها همسايه ديوار به ديوار يگديگر بودند ولي به خاطر ورشكسته شدن پدر ژاله، پدر ژاله خونشونو فروخت تا بديهي هاشو و بده بعد هم آنها رفتند به شهر خودشون.بعد از رفتن انها منصور چند ماه افسرده شد. منصور بهترين همبازي خودشو از دست داده بود.
7سال از اون روز گذشت منصور وارد دانشگاه حقوق شد.
دو سه روز بود که برف سنگيني داشت مي باريد منصور كنار پنچره دانشگاه ايستا ده بود و به دانشجوياني كه زير برف تند تند به طرف در ورودی دانشگاه مي آمدند نگاه مي كرد. منصور در حالي كه داشت به بيرون نگاه مي كرد يك آن خشكش زد ژاله داشت وارد دانشگاه مي شد. منصور زود خودشو به در ورودي رساند و ژاله وارد شده نشده بهش سلام كرد ژاله با ديدن منصور با صدا گفت: خداي من منصور خودتي.بعد سكوتي ميانشان حكم فرما شد منصور سكوت رو شكست و گفت : ورودي جديدي ژاله هم سرشو به علامت تائيد تكان داد.منصور و ژاله بعد از7 سال دقايقي باهم حرف زدند و وقتي از هم جدا شدند درخت دوستي كه از قديم ميانشون بود بيدار شد .از اون روز به بعد ژاله ومنصور همه جا باهم بودند آنها همديگر و دوست داشتند و این دوستی در مدت کوتاه تبديل شد به يك عشق بزرگ، عشقي كه علاوه بر دشمنان دوستان رو هم به حسادت وا مي داشت
منصور داشت دانشگاه رو تموم مي كرد وبه خاطر اين موضوع خيلي ناراحت بود چون بعد از دانشگاه نمي تونست مثل سابق ژاله رو ببينه به همين خاطر به محض تمام شدن دانشگاه به ژاله پيشنهاد ازدواج داد و ژاله بي چون چرا قبول كرد طي پنچ ماه سور سات عروسي آماده شد ومنصور ژاله زندگي جديدشونو اغاز كردند. يه زندگي رويايي زندگي كه همه حسرتشو و مي خوردند. پول، ماشين آخرين مدل، شغل خوب، خانه زيبا، رفتار خوب، تفاهم واز همه مهمتر عشقي بزرگ كه خانه اين زوج خوشبخت رو گرم مي كرد.
ولي زمانه طاقت ديدن خوشبختي اين دو عاشق را نداشت.
در يه روز گرم تابستان ژاله به شدت تب كرد منصور ژاله رو به بيمارستانهاي مختلفي برد ولي همه دكترها از درمانش عاجز بودند بيماري ژاله ناشناخته بود.
اون تب بعد از چند ماه از بين رفت ولي با خودش چشمها وزبان ژاله رو هم برد وژاله رو كور و لال کرد.منصور ژاله رو چند بار به خارج برد ولي پزشكان انجا هم نتوانستند كاري بكنند.
بعد از اون ماجرا منصور سعي مي كرد تمام وقت آزادشو واسه ژاله بگذاره ساعتها براي ژاله حرف مي زد براش كتاب مي خوند از آينده روشن از بچه دار شدن براش مي گفت.
ولي چند ماه بعد رفتار منصور تغير كرد منصور از اين زندگي سوت و كور خسته شده بود و گاهي فكر طلاق ژاله به ذهنش خطور مي كرد.منصور ابتدا با اين افكار مي جنگيد ولي بلاخره تسليم اين افكار شد و تصميم گرفت ژاله رو طلاق بده.در اين ميان مادر وخواهر منصور آتش بيار معركه بودند ومنصوررا براي طلاق تحریک می کردند. منصور ديگه زياد با ژاله نمی جوشید بعد از آمدن از سر كار يه راست مي رفت به اتاقش.حتي گاهي مي شد كه دو سه روز با ژاله حرف نمي زد.
يه شب كه منصور وژاله سر ميز شام بودن منصور بعد از مقدمه چيني ومن ومن كردن به ژاله گفت: ببین ژاله می خوام یه چیزی بهت بگم. ژاله دست از غذا خوردن برداشت و منتظر شد منصور حرفش رو بزنه منصور ته مونده جراتشو جمع کرد و گفت من ديگه نمي خوام به اين زندگي ادامه بدم يعتي بهتر بگم نمي تونم. مي خوام طلاقت بدم و مهريتم....... دراينجا ژاله انگشتشو به نشانه سكوت روي لبش گذاشت وبا علامت سر پيشنهاد طلاق رو پذيرفت.
بعد ازچند روزژاله و منصور جلوي دفتري بودند كه روزي در انجا با هم محرم شده بودند منصور و ژاله به دفتر طلاق وازدواج رفتند و بعد از مدتي پائين آمدند در حالي كه رسما از هم جدا شده بودند.منصور به درختي تكيه داد وسيگاري روشن كرد وقتي ديد ژاله داره مياد به طرفش رفت و ازش خواست تا اونو برسونه به خونه مادرش.ولي در عين ناباوري ژاله دهن باز كرده گفت: لازم نكرده خودم ميرم بعد عصاي نايينها رو دور انداخت ورفت.و منصور گیج منگ به تماشاي رفتن ژاله ايستاد
ژاله هم مي ديد هم حرف مي زد منصور گيج بود نمي دونست ژاله چرا اين بازي رو سرش آورده منصور با فرياد گفت من كه عاشقت بودم چرا باهام بازي كردي..منصور با عصبانيت و بغض سوار ماشين شد و رفت سراغ دكتر معالج ژاله.وقتي به مطب رسيد تند رفت به طرف اتاق دكتر و يقه دكتر و گرفت وگفت:مرد نا حسابی من چه هيزم تري به تو فروخته بودم. دكتر در حالي كه تلاش مي كرد يقشو از دست منصور رهاكنه منصور رو به آرامش دعوت می كرد بعد از اينكه منصور کمی آروم شد دكتر ازش قضيه رو جويا شد. وقتي منصور تموم ماجرا رو تعريف كرد دكتر سر شو به علامت تاسف تكون داد وگفت:همسر شما واقعا كور لال شده بود ولي از یک ماه پيش يواش يواش قدرت بينايي وگفتاريش به كار افتاد و سه روز قبل كاملا سلامتيشو بدست آورد.همونطور كه ما براي بيماريش توضيحي نداشتيم براي بهبوديشم توضيحي نداريم.سلامتي اون يه معجزه بود. منصور ميون حرف دكتر پريد گفت پس چرا به من چيزي نگفت.دكتر گفت: اون مي خواست روز تولدتون موضوع رو به شما بگه. منصور صورتشو ميان دستاش پنهون كرد و به بی صدا اشک ریخت فردا روز تولدش بود.

1- قبل از انتخاب رشته با خانواده و مشاوران آگاه مشورت کنید.

2- در انتخاب رشته با توجه به استعداد، توانایی، علاقه و شناخت خود، خودتان تصمیم آگاهانه بگیرید، زیرا ممکن است تغییر یا انتقال رشته برای شما مقدور نباشد.

3- قبل از انتخاب رشته در باره موقعیت جغرافیایی و جایگاه علمی دانشگاه و رشته مورد نظر خود مطالعه و بررسی لازم را انجام دهید.

4- دفترچه راهنمای انتخاب رشته را خودتان به دقت مطالعه کنید و هنگام دریافت برگه انتخاب رشته با اطلاعیه ها و نکاتی که سازمان سنجش یا دانشگاه ها در مورد ظرفیت و شرایط پذیرش منتشر می کنند توجه نمایید.

5- براساس نمره و رتبه خود انتخاب رشته نمایید زیرا انتظار بالای شما ممکن است باعث از دست دادن موقعیت های دیگر باشد که در آینده به راحتی نتوانید بدست آورید
ادامه مطلب