قالب وبلاگ

مشاور دبیرستان شاهد امام خامنه اي
 
چت باکس


به اين تست شك نكنيد. اين آخرين و استانداردترين تست شخصيت شناسى است كه اين روزها در اروپا بين روانشناسان در جريان است. پاسخهايش هم اصلاً كار دشوارى نيست. كافى است كمى به خودتان رجوع كنيد. يك كاغذ و قلم هم كنار دستتان باشد و جوابي را که انتخاب مي کنيد يادداشت کنيد كه بتوانيد امتيازهايى كه گرفته ايد جمع بزنيد. حاضريد؟ پس شروع كنيد:

1) چه موقع از روز بهترين و آرام ترين احساس را داريد؟

الف _ صبح،
ب- عصر و غروب،
ج _ شب

۲) معمولاً چگونه راه مى رويد؟

الف _ نسبتاً سريع، با قدم هاى بلند،
ب- نسبتاً سريع، با قدمهاى كوتاه ولى تند و پشت سر هم،
ج _ آهسته تر، با سرى صاف روبرو،
د _ آهسته و سربه زير، ه- - خيلى آهسته

۳) وقتى با ديگران صحبت مى كنيد؛

الف _ مى ايستيد و دست به سينه حرف مى زنيد،
ب- دستها را در هم قلاب مى كنيد،
ج _ يك يا هر دو دست را در پهلو مى گذاريد،
د _ دست به شخصى كه با او صحبت مى كنيد، مى زنيد،
و ه-_ با گوش خود بازى مى كنيد، به چانه تان دست مى زنيد يا موهايتان را صاف مىكنيد

۴) وقتى آرام هستيد، چگونه مى نشينيد؟

الف _ زانوها خم و پاها تقريباً كنار هم،
ب- چهارزانو،
ج _ پاى صاف و دراز به بيرون،
د _ يك پا زير ديگرى خم


ادامه مطلب
[ شنبه پانزدهم آذر 1393 ] [ 22:39 ] [ حمید ]

نامه عجیب مرد ثروتمند به همسرش؛ این نامه را طبق دستور بخوانید!

این نامه تاجری به نام پائولو به همسرش جولیاست که به رغم اصرار همسرش به یک مسافرت کاری می رود و در آنجا اتفاقاتی برایش می افتد که مجبور می شود نامه ای برای همسرش بنویسد به شرح ذیل ...
جولیای عزیزم سلام ...
بهترین آرزوها را برایت دارم همسر مهربانم.همان طور که پیش بینی
می کردی سفر خوبی داشتم. در رم دوستان فراوانی یافتم که با آنها
می شد مخاطرات گوناگون مسافرت و به علاوه رنج دوری از تو
را تحمل کرد. در این بین طولانی بودن مسیر و کهنگی وسایل مسافرت
حسابی مرا آزار داد. بعد از رسیدن به رم چند مرد جوان
خود را نزد من رساندند و ضمن گفتگو با هم آشنا شدیم. آنها
که از اوضاع مناسب مالی و جایگاه ممتاز من در ونیز مطلع بودند
محبتهای زیادی به من کردند و حتی مرا از چنگ تبهکارانی که
قصد مال و جانم را کرده بودند و نزدیک بود به قتلم برسانند
نجات دادند . هم اکنون نیز یکی از رفقای بسیار خوب و عزیزم
"روبرتو" که یکی از همین مردان جوان است انگشتر مرا به امانت گرفته
و با تحمل راه به این دوری خود را به منزل ما خواهد رساند
تا با نشان دادن آن انگشتر به تو و جلب اطمینانت جعبه جواهرات
مرا از تو دریافت کند وبه من برساند . با او همکاری کن تا جعبه
مرا بگیرد. اطمینان داشته باش که او صندوق ارزشمند جواهرات را
از تو گرفته و به من خواهد داد وگرنه شیاد فرصت طلب دیگری جعبه را
خواهد دزدید و ضمن تصاحب تمام جواهرات آن, در رم مرا خواهد کشت
پس درنگ نکن . بلافاصله بعد از دیدن نامه و انگشتر من در ونیز‍
موضوع را به برادرت بگو و از او بخواه که در این مساله به تو کمک کند.
آخر تنها مارکو جای جعبه را میداند. در مورد دزد بعدی هم نگران نباش
مسلما پلیس او را دستگیر کرده و آنقدر نگه میدارد تا من بازگردم.

نامه را خواندید؟
اما بهتر است یک نکته بسیار مهم را بدانید :
پائولو قبل از سفر به رم با جولیا یک قرار گذاشته بود
که در این مدت هر نامه ای به او رسید آن را بخواند! "یک خط در میان"
حالا شما هم برگردید و دوباره نامه را یک خط در میان بخوانید
تا به اصل ماجرا پی ببرید!!!!   

منبع: ايران گراند

[ جمعه سی ام آبان 1393 ] [ 19:43 ] [ حمید ]

تست ها به چند طبقه تقسيم مي شوند :تست هاي سرعتي تست هاي طبقه بندي شده تستهاي معلم ساخته تستهاي خود ساخته

دركنكور سراسري سرعت در تست زدن عامل موفقيت است وبدون مهارت تست زني تقريبآ كسي نمي تواند در كنكور موفق شود

نكته مهم در تست زني اين است كه قبل از تست زدن بايد دروس را به دقت مطالعه كرد وبدون مطالعه دروس زدن تست كاري بيهوده وحتي مضر است تست زدن در زمان هاي متعدد تكنيك خاص خود را دارد مثلاتست زدنم در منزل نكات وشيوه هاي خود را دارد وتست زدن در كنكور شيوه ديگر

الف تست زدن در منزل

بعد از مطالعه هر بخش با فاصله 48 ساعت سعي كنيد تست هاي طبقه  بندي شد همتناسب ومرتبط با آن بخش از كتاب را بزنيد براي تست زدن دقيقا شرايط كنكور را ايجاد كنيد يبعني در همان زمان وشرايط مثل كنكور تست بزنيد

در مرحله اول سعي كنيد تست ها را با خود كار  آبي ودر زمان مقرر بزنيد ودر مرحله دوم تست ها را با خود كار  قرمز در وقت آزاد وسپس آنها را تصحيح كنيد پي خواهيد برد كه بسياري از اشتباهات شما اثر بي دقتي ويا عوامل ديگر بوده است بايد اين اشتباهات را يادداشت كنيد وسعي كنيد كه تكرار نشود

در اين مرحله چنانچه توانسته باشيد بيش از 90./.تستها را درست پاسخ دهيد مطالب آن بخش را خوب فهميده ايد در صورتي كه بين 60./. تا 90./. پاسخ دهيد لازم است خلاصه مطالب را يك مرتبه ديگر مرور كنيد وچنانچه كمتر از 50./.پاسخ داده باشيد لازم است مطالب آن بخش را بطور كامل دوباره مطالعه كنيد

ب- تست زدن در جلسه كنكور

توجه داشته باشيد در جلسه كنكور شما بايد صحيح ترين جواب را انتخاب كنيد نه جواب صحيح را لذا دقت در ضمن مطالب ودقت در فهم سوال بسيار مهم است قبل از زدن تست كليه جواب ها را بخوانيدئ وصحيح ترين جواب همان جواب است كه در مرحله اول به آن مي رسيد تست ها را كد بندي كنيد تستهاي آسان را اول بزنيد تستهاي متوسط را بعد از وتسهاي  مشكل را در پايان وقت به آن بپردازيد نبايد فراموش كنيد كه تستها ارزش يكساني ندارندتستهاي مشكل ارزش بالاتري جهت پاسخ دادن دارند ولي با شانس وتصادفي به تستها پاسخ ندهيد .تستهاي آسان چون توسط اكثر اتفراد پاسخ داده مي شود علل رتبهع هاي بالا نخواهند بود عمومات تستها ي مشكل هستند كه ديگران پاسخ نمي دهندوعامل برتري ما بر ديگران خواهند بود در انتقال تستها به پاسخ نامه نهايت دقت را بكنيد چون ممكنم است خطاي ديد ايجاد گردد جهت صرفه جويي در وقت هر 10تست را پس از زدن در دفترچه يكباره به پاسخ نامه منتقل كنيد سعي كنيد دقت خود را فداي سرعت نكنيد همه سشولات وهمه پاسخها وهمه مطالب دفترچه را به دقت بخوانيد

 

[ پنجشنبه بیست و دوم آبان 1393 ] [ 22:44 ] [ حمید ]

فهرست منابع سؤالات آزمون سراسري سال 1394

 

الف ـ دروس عمومي

نام درس

نام کتاب در سالي ـ واحدي

کد کتاب

پايه تدريس

سال چاپ

ملاحظات

1- زبان و ادبيات فارسي

ادبيات فارسي (2)

 

1/220

 

دوم

91

کليه رشته ها

ادبيات فارسي (3)

 

1/249

 

سوم

92

کليه رشته­ ها غير از علوم انساني

زبان و ادبيات فارسي عمومي

 

1/283

پيش‌دانشگاهي

93

کليه رشته ها

ادبيات فارسي 3 (تخصصي انساني)

 

2/249

سوم

92

مخصوص علوم انساني

زبان فارسي 3 ( تخصصي انساني)

 

4/249

سوم

92

مخصوص علوم انساني

زبان فارسي 3 (غير علوم انساني)

3/249

سوم

92

کليه رشته­ ها غير از علوم انساني

2- عربي

عربي 2 (غير از علوم انساني)

1/224

دوم

91

کليه رشته­ ها غير از علوم انساني

عربي 2 ( علوم انساني)

2/224

دوم

91

مخصوص علوم انساني

عربي 3 ( غير از علوم انساني)

1/254

سوم

92

کليه رشته ­ها غير از علوم انساني

عربي 3 (علوم انساني)

2/254

سوم

92

مخصوص علوم انساني

3-فرهنگ‌ومعارف‌اسلامي

قرآن و تعليمات ديني 2 (دين و زندگي)

222

دوم

91

کليه رشته ­ها

قرآن و تعليمات ديني 3 (دين و زندگي)

251

سوم

92

کليه رشته ­ها

معارف اسلامي (دين و زندگي)

1/285

پيش­دانشگاهي

93

کليه رشته ­ها

4- زبان انگليسي

انگليسي 3

1/252

سوم

92

کليه رشته­ ها

انگليسي 1 و 2

1/284

پيش‌دانشگاهي

93

کليه رشته­ ها


ادامه مطلب
[ پنجشنبه بیست و دوم آبان 1393 ] [ 22:0 ] [ حمید ]

اگر به دیگران آموختی، ممکن است قدردانت نباشند
اما تو در هر حال آموزنده باش

ﺑﺮﺍﻱ ﺧﻨﺪﻳﺪﻥ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺯﻳﺎﺩﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻩ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺨﻨﺪﻳﻢ ﺍﻣﺎ ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﺭﺩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺨﻨﺪﯾﻢ.

یک شمع روشن می تواند هزاران شمع خاموش را روشن کند بدون اینکه ذره ای از نورش کاسته شود.

         آدم بد را هر طور که هست تحمل می کنم

کاسه صبرم از آدمهایی لبریز است

که با ادعای خوب بودن بدی

 می کنند

و من اینو فهمیدم که خیلی فرق وجود داره بین اونی که وسط میدان جنگه با ژنرالی که از بالای تپه فقط نگاه میکنه

فراموش نکن قطاری که از ریل خارج شده ، ممکن است آزاد باشد  ولی راه

جائی نخواهد برد

کل آب اقیانوس هم نمی تواند یک قایق را غرق کند مگر اینکه در آن رخنه کند

[ چهارشنبه چهاردهم آبان 1393 ] [ 8:36 ] [ حمید ]

جای تعجب است در کشوری که ریز علی خواجوی ( دهقان فداکار) با آتش زدن پیراهنش در کتابهای درسی جاودانه می شود ومعلمی در کردستان با تراشیدن موی سرش رسانه ای می شود چطور از معلمی که از جانش برای سلامتی دانش آموزانش می گذرد یادی نمی شود !!!!!!!!

تقديم به معلم فداكار شهرمان مرحوم خليل مختاري

شهريورآن سال هم مانند شهريور سالهاي گذشته مردم اقليدشاهد ماهي پر بار و پركار بودند . باغبانان درختان ميوه را سبك كرده و درختان بي بر نظاره گر كوچ پرندگان بودند. صداي ترنم جويبارها و رقص قاصدكها بر روي آب خستگي را از تن عابران بيرون ميبرد .

 در يكي از كوچه پس كوچه هاي شهر اقليد در يك خانه محقر و كاه گلي رفت و آمد زيادي   مي شد و همه انتظار مي كشيدند ،  ناگهان آب بروي كاه گل ديوار خانه ريخته شد و بوي كاه گل با صداي نوزاددرهم آميخت و فضاي خانه را پر كرد و خليل درسوم شهريورماه سال 1324 در خانواده متوسط و مذهبي به دنيا آمد ، او گريه مي كرد از دست روزگار ، چون روزگار زود ناملايمي خود را به او نشان داد و اورا در همان كودكي از آغوش پر مهر مادر محروم كرد . اوتشنه بود،تشنه محبت ، اما محبت خود راهيچ وقت ازكسي دريغ نكرد .

خليل مختاري در سال  1337 دوران ابتدائي را در دبستان بزرگمهر به پايان رسانيد.  او دلش مي خواست مانند كودكان هم سن وسال خود بعد از درس خواندن كتاب را به كناري رها كند و با پچه ها بازي كند ،اما به خاطر موقعيت خانواده مجبور بود كار كند ،او ضمن درس خواندن در كنار پدرش كشاورزي مي كرد ، كار با او عجين شده بود . وقتي در سال 1345 دوران دانشسرا را با موفقيت پشت سر نهاد هم در درس و هم در كار موفق و زبانزد عام و خاص شد .

خليل را همه مي شناختند مردي مهربان ، با گذشت و مردم دار . هيچ گاه دستش را از روي      سينه براي احترام به مردم برنمي داشت .

او در سال 1356  با يك خانواده فرهنگي ، مذهبي وصلت كرد و ثمره اين ازدواج دو پسر شد . خليل دوست داشت محبتي را كه از او دريغ شده بود ، بي دريغ به پاي فرزندانش بريزد او مانند تمام پدر ها دوست داشت مرد شدن بچه هايش را ببيند ،اما افسوس كه باز زمانه نا مهرباني كرد و چشم اورا بر روي اين زيبائي ها زود بست .

 معلم فداكار شهرمان در بهمن ماه سال1363 وقتي كه مانند هر روز خانه را به قصد مدرسه ترك مي كرد ، پسر كوچك يك ساله اش كه به تازگي كلمه بابا راياد گرفته ، گفت : بابا بيا و پدر خندان او را بوسيد و گفت : بزودي برميگردم ،اما براستي چه كسي ميدانست كه اين آخرين ديدار يك پدر و پسر بود ؟ .

 وقتي وارد حياط مدرسه شد گامهايش را مصمم تر برداشت ، او براي رفتن به دفتر مجبور بود از صف بچه ها بگذرد ، بچه هاي مدرسه تند تند سلام ميكردند ،نگاه بچه ها معصوم و دوست داشتني بود . ابتدا بچه ها و سپس معلم ها وارد كلاس شدند و تدريس آغاز شد  ، تعدادي از بچه ها در حياط مدرسه زير نظر دبير مربوطه به ورزش كردن مشغول بودند . سالن مدرسه پراز سكوت بود كه ناگهان صداي يكي از بچه ها فضاي خالي سالن را پر كرد كه مي گفت گاو ..... گاو ...

هراس و نگراني در نگاهها موج ميزد . بچه هائي كه تا لحظاتي قبل بي خيال در زنگ ورزش ورجه وورجه ميكردند اكنون از ترس گاو وحشي، هراسان به اينطرف و آنطرف فرار ميكردند و  بلا خره تمامي بچه ها در گوشه اي از مدرسه گرفتار شدند .

خليل ،معلم دلسوز و فداكار بچه هاي كلاسش را آرام نمود و از بقيه دبيران خواست در سالن اصلي را ببندند تا خداي ناكرده به بقيه بچه ها آسيبي نرسد ....... و از پنجره كلاس بيرون پريد  و خودش راسپري كرد در مقابل بچه هائي كه از ترس گوشه اي كز كرده بودند و تمام حواسش به آنها بود ........او در سر نقشه مي كشيد كه چگونه بچه ها را نجات دهد ناگهان نگاهش به بيلي كه در گوشه حياط بود افتاد ،اوبيل را بخوبي مي شناخت سالها با آن كاركرده بود ، با بيل گندمزار را سيراب كرده وبه گياهان جان بخشيده بود ، ولي اين بار متفاوت و هدف بسي والاتر ، او اينك بايستي با اين ابزار جان تعدادي كودك معصوم را نجات دهد . بيل را برداشته وبا تمام        قدرت ،قدرتي كه با زور  با زوي كودكان معصوم پشت سرش در هم آويخته بود ،بر سر گاو فرو آورد و خودش منتظر ماند . انتظاري كه زياد طول نكشيد ، گاو وحشي نزديك شد و             خليل پا برجا .

گاو هيچ كس را جز يك تن ، در برابر چشمان خشمگين خود نمي ديد ، با شاخ به او حمله برد واو را به بالا پرتاب نمود و لحظاتي بعد خون پاك اين معلم فداكار آسفالت مدرسه را رنگين نمود

رنگي به زيباترين رنگهاي طبيعت ،رنگي كه تا كنون دانش آموزان آن را تجربه نكرده بودنند ؟؟ رنگ شجاعت ،رنگ فداكاري و ازخودگذشتگي ،رنگ جان باختن وهديه كردن زندگي خود به ديگران .

آري خليل خود را فدا كرد ،فداي يك مدرسه ،فداي يك نسل ،تمامي بچه ها و مردم آن زمان اين خاطره را به خوبي به ياد دارند . او نيز براي بچه ها و مردم يك ريزعلي بود ؟ اما بااين تفاوت كه ريز علي خواجوي آن دهقان فداكار را همه مردم ايران مي شناسندولي خليل فداكار را فقط تعدادي ازمردم اقليد و بچه هاي مدرسه شهيد ظهيري اين شهر آن هم در برحه اي از زمان     خاص به ياد دارند .

به راستي چرا بايد فداكاري او فراموش شود ؟ او نيز آرزوداشت بزرگ شدن تدريجي و پيشرفت بچه هايش را ببيند . اما براي زندگي دادن و دفاع از بچه ها ازجان خود مايه گذاشت و چشم خود را بروي همه چيز بست .

انتظار بيهوده اي نيست كه همه بچه هاي مدارس ايران او را به شناسند و داستان مستنداين معلم فداكار را در كتابهايشان بخوانندتا خاطره اين دبير فداكار به حيطه فراموشي سپرده نشود.

خليل خودش را سنگر بچه هاي مدرسه نمود تا بتوانند در سلامتي كامل در سنگر مدرسه  ادامه تحصيل دهند ، در حاليكه خود سنگري در برابر گاو وحشي نداشت واين را بخوبي مي دانست ، روانش شاد ، راهش پر رهرو باد ..  

[ جمعه نهم آبان 1393 ] [ 8:14 ] [ حمید ]

گشاده دست باش ، جاری باش ، کمک کن( مثل رود)

با شفقت و مهربان باش(  مثل خورشید)

اگر کسی اشتباه کرد آن را بپوشان ( مثل شب )

وقتی عصبانی شدی خاموش باش (مثل مرگ)

متواضع باش و کبر نداشته باش  (مثل خاک )

بخشش و عفو داشته باش ( مثل دریا )

اگر می خواهی دیگران خوب باشند خودت خوب باش ( مثل آینه)  

[ چهارشنبه هفتم آبان 1393 ] [ 17:52 ] [ حمید ]

برنامه‌ریزی در امور مختلف زندگی از جمله رقابت‌هایی مانند کنکور اهمیت به سزایی دارد. مهمترین عواملی که باعث اجرا نشدن برنامه داوطلبان می‌شود، این است که آنان واحد زمانی برنامه‌ریزی را ساعت به ساعت یا روز به روز در نظر می‌گیرند. این گونه برنامه‌ها اشتباهاتی دارند چرا که در زندگی روزانه ما استثناهای زیادی وجود دارد و آنها باعث می‌شوند که ما نتوانیم هرروز در یک ساعت مشخصی همان کار را انجام دهیم. زمانی‌که برنامه ما در یک روز به دلیل حوادث و یا کارهای پیش بینی نشده، اجرا نشود، برای همیشه روی کاغذ باقی می‌ماند. توصیه‌ی ما، یک برنامه هفتگی است، برنامه یک هفته‌ای مناسب‌ترین و بهترین برنامه است در این برنامه می‌توانیم ضعف‌ها و قوت‌های روزهای بعد را جبران کنیم.

از مزایای برنامه هفتگی این است، هنگامی که ساعات مطالعه دروسی مختلف را در طول هفته جمع آوری می‌کنید. تازه متوجه می‌شوید که آیا درسی را بیش از اندازه لازم مطالعه کرده‌اید یا نه؟ در مقابل زمانی‌که کار خود را روزانه بررسی می‌کنید متوجه برنامه هفتگی یک جانبه‌گری‌ها و اشکالات کلی کارتان نمی‌شوید. اما وقتی عملکرد خود را در طول هفته بررسی می‌کنید تا حدود زیادی تعادل و عدم تعادل کارهایتان مشخص می‌شود. زمان مطالعه‌ی شما بسته به ویژگی شخصیتی شما، میزان وقت آزاد شما و تسلط شما به مطالب دارد و شما بهترین فردی هستید که می‌توانید این زمان را مشخص کنید. تنها اصلی که باید به آن توجه کرد افزایش تدریجی زمان مطالعه تا رسیدن به حد مطلوب به شرط حفظ بازدهی می‌باشد.

شما در برنامه‌ریزی می‌توانید هر درسی را به طور متعادل و به اندازه اهمیت همان درسی مطالعه نمایید و با توجه به نقاط قوت و ضعفتان در آن درس و اهمیتی که در کنکور دارد ساعت مطالعه آن درس را تنظیم کنید. با توجه به حجم و تنوع بالای مطالب ترجیحا مطالعه هیچ درسی را به ماه‌های آخر موکول نکنید.

لازم به ذکر است که برنامه‌ای موثر و قابل اجرا می‌باشد که ویژگی‌های زیر را در خود داشته باشد:

۱- قبلا به صورت آزمایشی اجرا گردیده (۳تا۴هفته) تا نقاط ضعف و قوت برنامه شناسایی و اصلاح شده باشد.

۲- وقت‌های پیش بینی شده برای دروس یا سایر فعالیت‌ها غیر واقعی نباشد یعنی اگر درسی ۲ ساعت وقت می‌برد برایش یک ساعت وقت مشخص نکرده باشیم.

۳- برای سایر فعالیت‌های ضروری و روزانه نیز زمان مناسبی پیش بینی شده باشد.

۴- برای هر ۴۵ یا ۶۰ دقیقه مطالعه بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استراحت پیش بینی شده باشد.

۵- بین ۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید، زیرا اثربخشی ساعات بیداری را افزایش می‌دهد.

۶- انجام تکالیف و مطالعه دروس‌‌ همان روز در برنامه‌های روزانه پیش بینی شده باشد چرا که حافظه، آمادگی بیشتری را برای تثبیت یادگیری مطالب‌‌ همان روز دارد.

۷- دروس مشکل و سنگین را در ساعات پربازده (انرژیک) و دروسی را که متکی به حافظه است به سایر اوقات اختصاص دهید.

۸- ترتیب قرار گرفتن دروس به شکلی باشد که مثلا دو درس حفظی یا مفهومی پشت سر هم نباشد.

۹- در برنامه‌ریزی، ساعاتی را به عنوان ساعات آزاد برای جبران عقب ماندگی و مسایل غیر قابل پیش بینی اختصاص دهید.

۱۰- در پایان هر هفته فرصتی را برای مرور دروس هفته اختصاص دهید.

۱۱- باور خود را به موفقیت برنامه افزایش دهید و در صورت اجرای برنامه حتما خود را تشویق کنید.

۱۲-با توجه به سطح توانایی‌ها، عادات و ویژگی‌های شخصیتی و خانوادگی خود میزان ساعات روزانه خود را تعیین کنید. اگر می‌بینید کشش روزانه ۵ ساعت مطالعه را ندارید هرگز به زور خود را مقید به برنامه‌هایی که توانایی اجرای آنرا ندارید، ننمایید. بهترین برنامه برنامه‌ای است که کیفیت داشته باشد یعنی با علاقه آن را انجام دهید نه از سر اجبار و بی‌میلی. بنابراین اگر ۲ ساعت روزانه با میل مطالعه می‌کنید، بهتر است از اینکه ۱۰ ساعت با بی‌تفاوتی و بی‌علاقگی درس بخوانید.

۱۳- در برنامه‌ریزی متکی به خودتان باشید و خود را با دیگران مقایسه نکنید چون شرایط، اهداف و قابلیت‌های شما با دیگران متفاوت است.

۱۴-دفتر برنامه‌ریزی داشته باشید و آن را روزانه مورد توجه قرار دهید.

۱۵- مجموع ساعات مطالعه خود را در پایان روز و هفته حتما یادداشت کنید.

۱۶- خواندن و یادگیری دروس مدرسه باید در اولویت باشد. بنابر این اگر فرصت کافی برای فراگیری همه فعالیت‌های آموزشی (مثل کلاس زبان و کلاس‌های هنری) ندارید اولویت با دروس مدرسه است.

۱۷- در طول برنامه ضعف‌ها و مشکلات را شناسایی و در صدد رفع آن‌ها بر آیید و گرنه فکر می‌کنید اصل برنامه ریزی اشکال دارد.

۱۸- هرگز کیفیت را فدای کمیت نکنید مهم این است که یک ساعت مفید درس بخوانید نه اینکه صرفا یک ساعت وقت بگذرانید.

۱۹- لازم نیست برنامه شما صددرصد موفق باشد بلکه اگر ۵۰ تا ۶۰ درصد آن را موفق ارزیابی کردید عالی است و به تدریج بهتر می‌شود.

۲۰- سعی کنید اصول مطالعه را یاد بگیرید تا بهتر بتوانید از وقت خود استفاده کنید آن‌گاه احساس رضایت شما از برنامه افزایش می‌یابد.

[ چهارشنبه نهم مهر 1393 ] [ 11:37 ] [ حمید ]

 

1ـ من به خودم اجازه اشتباه کردن هم می‌دهم چون فکر می‌کنم همه آدم‌ها ممکن است اشتباه کنند و همه‌شان هم می‌توانند از این اشتباهات درس بگیرند.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

2ـ من فکر می‌کنم ارزش من وابسته است به این که بقیه درباره من چه فکری می‌کنند.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

3ـ من وقتی به موفقیتی دست پیدا می‌کنم یا وقتی به مشکلی برخورد می کنم، حتما باید به خودم یک فرصت ویژه‌ای بدهم، مثلا به سفری بروم تا روحیه‌ام تازه شود یا به رستورانی بروم که غذای مورد علاقه‌ام را به بهترین نحو آماده می‌کند.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

4ـ‌ سخت می‌توانم از کسی بخواهم کاری برایم انجام بدهد و عادت دارم خیلی زیاد از این و آن معذرت‌خواهی کنم.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

5ـ اگر بفهمم کالایی که خریده‌ام مشکلی داشته، ترجیح می‌دهم نگه‌اش دارم تا این که بروم و آن را به فروشنده پس بدهم. اگر در رستوران غذایی سفارش بدهم و غذایم را اشتباه بیاورند، باز هم ترجیح می‌دهم همان غذا را بخورم تا این که بروم آن را پس بدهم یا عوضش کنم.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

6ـ وقتی یک اشتباهی مرتکب می‌شوم، خودم را ملامت می‌کنم و به خودم ناسزا می‌گویم.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

7ـ اگر احساس کنم انجام یک کار با مخالفت اطرافیانم مواجه می‌شود، آن کار را انجام نمی‌دهم؛ حتی اگر انجام آن کار به نظرم درست باشد.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

8ـ وقتی جلوی آینه می‌ایستم و به خودم نگاه می‌کنم، فقط نواقصم را می‌بینم.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

9ـ من فکر می‌کنم اگر باهوش‌تر یا خوش‌قیافه‌تر از این بودم، حال و روزم بهتر بود.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

10ـ نه تنها از انتقادها فرار نمی‌کنم، بلکه از آنها استقبال می‌کنم.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

11ـ سعی می‌کنم جسمم را شاداب‌ و ورزیده نگاه دارم.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

12ـ با احساسات ناخوشایندی مانند غم و غصه و ناراحتی به آسانی کنار می‌آیم.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

13ـ اگر مشکلی برایم پیش بیاید که نتوانم آن را حل کنم، به خانواده یا دوستانم می‌گویم و از آنها کمک می‌خواهم.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

14ـ وقتی عصبانی‌ام، احساساتم را به راحتی بروز می‌دهم.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

15ـ انتظارات و خواسته‌هایم را به خانواده، دوستان و همکارانم می‌گویم.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

16ـ وقتی را هم برای تنها بودن و استراحت در نظر می‌گیرم و از این تنهایی خوشم می‌آید.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

17ـ به آدم‌هایی که ازشان خوشم می‌آید، نزدیک می‌شوم و با آنها یک رابطه دوستانه برقرار می‌کنم.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

18ـ من در کار وزندگی‌ام، مدتی را هم به تفریح و لذت اختصاص می‌دهم چون فکر می‌کنم اگر بهتر استراحت ‌کنم، بهتر می‌توانم کار کنم.

الف) هرگز یا به ندرت

ب) بعضی اوقات

ج) معمولا

د) خیلی وقت‌ها

نحوه محاسبه: پاسخ های هر سوال امتیاز مخصوصی دارد که در نهایت امتیاز جمع امتیاز پاسخ سوال ها میزان اعتماد بنفس شما را تعیین می کند.

سوال 1: الف(1 نمره)، ب(2 نمره)، ج(3 نمره)، د(4نمره)

سوال‌های2 تا 9 : الف(4 نمره)، ب(3 نمره)، ج(2 نمره)، د(1نمره)

سوال 10 تا 18 : الف(1 نمره)، ب(2 نمره)، ج(3 نمره)، د(4نمره)

نتیجه آزمون: امتیاز 1 تا 18 عدم اعتماد به نفس ، 19 تا 36 کمبود اعتماد به نفس ، 37 تا 54 اعتماد به نفس بالا ، 55 تا72 اعتماد به نفس بسیار بال

[ یکشنبه ششم مهر 1393 ] [ 9:36 ] [ حمید ]
برخـی افراد ممکن است با خواندن این مقاله پیشنهادات من را غیر اخلاقی و غیر منـصـفانـه تلقی کنـنـد. بـه بـازی گرفتن احساسات دیگران کار نـا پـسـندی است بـخـصوص کسانی که بسیار دوستتان دارند. خیلی خوب میشد هر کسـی را کـه خـواهان او بـودیـد سـهـل و آسـان بـه دست میاوردید بدون آنکه نیاز به نقش بازی کردن داشته باشید. اما متاسفانه دنیای واقعی همیشه اینگونه عمل نـمـیکند. بعضی وقتها شما به امید بدست آوردن فرد خاصی ماهها خود را به آب و آتش میزنید به عشق او زنـدگی میکنـید و حسرت داشتنش را میکشید و عاقبت بدون ثمر و نتـیجـه ناکام می مانید. و آنـجاسـت کـه راهـکـارهـای ذیل ناگهان همچون موهبتی آسمـانـی جـلـوه گـر خـواهند شد.

 


ادامه مطلب
[ یکشنبه ششم مهر 1393 ] [ 8:52 ] [ حمید ]

1- سعی نکنید خود را آرام نمایید

Businessman using laptop and preparing slide presentation

در یک پژوهش تحقیقاتی پرفسور دانشگاه هاروارد الیسون وود بروکس از افراد مختلف درخواست نمود تا در مورد اینکه چه عواملی آنها را بدل به یک همکار خوب می نماید در جمع های عمومی مرتبط به محل کارشان سخنرانی نمایند. از حاضران در این تحقیق در حین سخنرانی فیلمبرداری ویدئویی می شد و سپس این ویدئوها توسط یک کمیته ی معین مورد بررسی قرار می گرفتند.

بیش از ۹۰ درصد از سخنرانان بر این باور بودند بهترین استراتژی پیش از سخنرانی تلاش بری حفظ خونسردی است، ولی این تلاش آنها ثمره ای نداشت. از دید کسانی که سخنرانی ها را مورد ارزیابی قرار می دادند تقریباً همه ی افرادی که تلاش نموده بودند تا آرامش خود را حفظ کنند ارائه یی فاقد اعتماد به نفس داشتند که متقاعد کننده برای حضار نبود.

به جای تلاش برای آرام کردن خود بهتر است این باور را به وجود بیاورید که در مورد اتفاق پیش رو هیجان زده و خوشحال هستید. شاید بپرسید چطور چنین استراتژی می تواند موثر باشد؟ از نظر فیزیولوژیکی ما دارای دو سیستم متفاوت هستیم، یک سیستم پیشران و یک سیستم متوقف کننده.

b542b1ddd2e40cfcf9db3430598bc37cebfec8c1_1600x1200

سوزان کین یکی از افرادی که توانسته است به فوبیای خود در رابطه با ترس از سخنرانی های عمومی غلبه نماید و یک سخنرانی بسیار موفق در رابطه با کتابشکه راجع به توانایی های افراد درون گرا است در TED Talk داشته، در همین رابطه می گوید سیستم پیشران بدن انسان وی را هیجان زده و مشتاق به انجام امور می کند در حالیکه سیستم متوقف کننده وی را محتاط و منزوی می نماید.

کین معتقد است با تلاش برای آرام کردن خود سعی خواهید کرد تا سیستم متوقف کننده ی خود را از کار بیانندازید و سیستم پیشران خود را فعال کنید. اضطراب یک احساس بسیار ناخوشایند محسوب می گردد و از بین بردن آن به شکلی بسیار سریع و از طریق تلقین تقریباً غیر ممکن است، ولی می توان این احساس را بدل به یک حس دیگر مانند هیجان کرد و در اصل جنس آن را تغییر داد.

او می گوید وقتی در مورد یک سخنرانی دچار اضطراب می شوم سعی نمی کنم با این احساس مقابله نمایم بلکه تلاشم را بر این می گذارم تا بر روی دلایلی تمرکز کنم که سبب می شوند اضطراب بدل به هیجان گردد. مثلا به خودم یادآور می شوم من قرار است پیغامی را به دیگران انتقال دهم که دارای اهمیت بسیار زیادی برای شخص خودم بوده و این حس اضطراب من را بدل به هیجانی بالقوه می نماید.

من از به چالش کشیدن مخاطبانم، تغییر پدید آوردن در بینش آنها و البته سرگرم کردنشان لذت می برم و با یادآوری این موارد به خودم معمولاً بسیار سریع سر شوق می آیم. با افزایش این تفکرات مثبت در من خود به خود اضطراب از بین می رود.


ادامه مطلب
[ یکشنبه ششم مهر 1393 ] [ 8:42 ] [ حمید ]
١)به فرزندانمان تلاش كردن را بياموزيم وهيچوقت انها را از امتحان نترساتيم ،بايد ياد بگيرند كه خداوند منان موفقيت رادر سايه سعي تلاش هديه دانسته است آيه قران است ان مع العصر يسري.
۲) لزوما براي مطالعه آرامش در فضاي خانه وخانواده لازم است ،ما ميتوانيم خيلي از برنامه هاي جانبي خودرا حذف كنيم وبعد امتحانات انجام دهيم كه با اين كار اهميت وجود واعتماد به نفس فرزندانمان را ارتقا ميدهيم.
۳) مكان مطالعه بايد ازعوامل مزاحم از جمله تلفن ثابت، تلفن همراه، تلویزیون ،وتردد ساير اعضاي خانواده بدور باشد.


ادامه مطلب
[ جمعه بیست و چهارم مرداد 1393 ] [ 10:32 ] [ حمید ]

به راحتی یک متن انگلیسی را بخوانید (Reading )

 یک مطلب انگلیسی بنویسید (Writing )

 یک مکالمه‌ی انگلیسی را بفهمید (Listening )

درباره‌ی یک موضوع به انگلیسی صحبت کنید (Speaking ).

 اگر به زبان انگلیسی تسلط پیدا کنید، به‌ راحتی می‌توانید درصد بالایی را در کنکور کسب کنید.

 اما برای رسیدن به این هدف (کسب درصد بالا) نیازی به تسلط بر این زبان ندارید!

 در کنکور تنها از قسمت Reading و به نحو غیرمستقیم از قسمت Writing آزمون به‌ عمل می‌آید. برای مسلط شدن بر این دو قسمت باید دو رکن اساسی در یادگیری این زبان را به‌خوبی و به‌طور صحیح مطالعه کنید.

 

1. Vocabulary (گنجینه‌ی لغات)                         2. Grammar (قواعد)

 

شما با مطالعه‌ی صحیح و یادگیری اصولی این دو رکن، علاوه بر تضمین موفقیت در آزمون کنکور قدم بزرگی در تسلط بر این زبان برداشته‌اید.

با توجه به این‌که در سال‌های اخیر اکثر داوطلبان در این درس درصد بالایی از سوالات را به‌طور صحیح پاسخ می‌دهند (70-60 درصد)، دقت داشته باشید که کسب این حداقل لازم است و برای پیشی گرفتن از دیگران باید به کسب درصدهای بالاتر فکر کنید.

همچنین با توجه به این‌که دانستن معنی لغات و عبارات لازمه‌ی پاسخ‌گویی به تمامی سوالات می‌باشد (چه سوالات مربوط به لغات و چه سوالات مربوط به گرامر) و از طرف دیگر قسمت اعظم سوالات در مورد معنی لغات و عبارات می‌باشد (تقریباً 80 درصد سوالات از معنی لغات و عبارات و 20% از گرامر می‌باشد) اهمیت مطالعه‌ی لغات واضح است.


ادامه مطلب
[ چهارشنبه چهاردهم اسفند 1392 ] [ 11:47 ] [ حمید ]

کشاورزی الاغ پیری داشت که یک روز اتفاقی به درون یک چاه بدون آب افتاد. کشاورز هر چه سعی کرد نتوانست الاغ را از درون چاه بیرون بیاورد.

پس برای اینکه حیوان بیچاره زیاد زجر نکشد، کشاورز و مردم روستا تصمیم گرفتند چاه را با خاک پر کنند تا الاغ زودتر بمیرد و مرگ تدریجی او باعث عذابش نشود.

مردم با سطل روی سر الاغ خاک می ریختند اما الاغ هر بار خاک های روی بدنش را می تکاند و زیر پایش می ریخت و وقتی خاک زیر پایش بالا می آمد، سعی می کرد روی خاک ها بایستد.

روستایی ها همینطور به زنده به گور کردن الاغ بیچاره ادامه دادند و الاغ هم همینطور به بالا آمدن ادامه داد تا اینکه به لبه چاه رسید و در حیرت کشاورز و روستائیان از چاه بیرون آمد …

پند: مشکلات، مانند تلی از خاک بر سر ما می ریزند و ما همواره دو انتخاب داریم: اول اینکه اجازه بدهیم مشکلات ما را زنده به گور کنند و دوم اینکه از مشکلات سکویی بسازیم برای صعود!

[ چهارشنبه هفتم اسفند 1392 ] [ 8:11 ] [ حمید ]
مفهوم اصلی هوش اخلاقی این است که ما بتوانیم درست را از نادرست تشخیص دهیم؛ یعنی اعتقادات محکم اخلاقی داشته باشیم و بر اساس این اعتقادات عمل کنیم.

ما چگونه به کودکانمان درست و غلط را آموزش می دهیم ؟
آنها چگونه و از کجا دلسوزی ،مهربانی و دیگر ارزش های اخلاقی مهم را یاد می گیرند؟
آیا روش های علمی وجود دارد تا والدین جهت شکل دهی ویژگیهای کودکانشان ،از آنها بهره گیرند؟

اینها برخی از سوالاتی هستند که معمولا به ذهن والدین و دست اندرکاران پرورش و تربیت کودکان می رسد، به همین جهت ابتدا به اختصار نظرات برخی از مولفان و نظریه پردازان را مرور کرده و در پایان به ارائه چند راهکار ساده خواهیم پرداخت . 
یکی از ابعاد رشد و تحول ، که از دوران کودکی تا سال های بزرگسالی ،در کنار دیگر ابعاد رشد شکل می گیرد،رشد اخلاقی کودکان است .وقتی مردم درباره رشد اخلاقی صحبت می کنند، آنها به رفتار و نگرش های خودشان نسبت به سایر مردم در جامعه اشاره دارند،به عبارتی آنها به پیروی ما از هنجارهای اجتماعی ،مقررات و قوانین ،عرف و آداب و رسوم توجه می کنند .البته به زبان ساده و در مورد کودکان ،ما توانایی آنها را در تمایز درست از غلط توصیف می کنیم .
هوش اخلاقی موضوع تقریبا جدیدی است. همان طور که هوش هیجانی و هوش شناختی با یکدیگر فرق دارد، هوش اخلاقی هم یک هوش کاملا مجزاست. مفهوم اصلی هوش اخلاقی این است که ما بتوانیم درست را از نادرست تشخیص دهیم؛ یعنی اعتقادات محکم اخلاقی داشته باشیم و بر اساس این اعتقادات عمل کنیم. 

هوش اخلاقي توانايي تشخيص و تميز درست از نادرست است. به بيان ديگر، كسي داراي هوش اخلاقي تعريف مي شود كه از باورهاي اخلاقي راسخ و قوي و توانايي عمل كردن به آنها برخوردار باشد، به گونه اي كه فرد به شيوه اي صحيح و محترمانه رفتار كند. 

ادامه مطلب
[ شنبه بیست و ششم بهمن 1392 ] [ 8:35 ] [ حمید ]
مفهوم اصلی هوش اخلاقی این است که ما بتوانیم درست را از نادرست تشخیص دهیم؛ یعنی اعتقادات محکم اخلاقی داشته باشیم و بر اساس این اعتقادات عمل کنیم.

ما چگونه به کودکانمان درست و غلط را آموزش می دهیم ؟
آنها چگونه و از کجا دلسوزی ،مهربانی و دیگر ارزش های اخلاقی مهم را یاد می گیرند؟
آیا روش های علمی وجود دارد تا والدین جهت شکل دهی ویژگیهای کودکانشان ،از آنها بهره گیرند؟

اینها برخی از سوالاتی هستند که معمولا به ذهن والدین و دست اندرکاران پرورش و تربیت کودکان می رسد، به همین جهت ابتدا به اختصار نظرات برخی از مولفان و نظریه پردازان را مرور کرده و در پایان به ارائه چند راهکار ساده خواهیم پرداخت . 
یکی از ابعاد رشد و تحول ، که از دوران کودکی تا سال های بزرگسالی ،در کنار دیگر ابعاد رشد شکل می گیرد،رشد اخلاقی کودکان است .وقتی مردم درباره رشد اخلاقی صحبت می کنند، آنها به رفتار و نگرش های خودشان نسبت به سایر مردم در جامعه اشاره دارند،به عبارتی آنها به پیروی ما از هنجارهای اجتماعی ،مقررات و قوانین ،عرف و آداب و رسوم توجه می کنند .البته به زبان ساده و در مورد کودکان ،ما توانایی آنها را در تمایز درست از غلط توصیف می کنیم .
هوش اخلاقی موضوع تقریبا جدیدی است. همان طور که هوش هیجانی و هوش شناختی با یکدیگر فرق دارد، هوش اخلاقی هم یک هوش کاملا مجزاست. مفهوم اصلی هوش اخلاقی این است که ما بتوانیم درست را از نادرست تشخیص دهیم؛ یعنی اعتقادات محکم اخلاقی داشته باشیم و بر اساس این اعتقادات عمل کنیم. 

هوش اخلاقي توانايي تشخيص و تميز درست از نادرست است. به بيان ديگر، كسي داراي هوش اخلاقي تعريف مي شود كه از باورهاي اخلاقي راسخ و قوي و توانايي عمل كردن به آنها برخوردار باشد، به گونه اي كه فرد به شيوه اي صحيح و محترمانه رفتار كند. 

ادامه مطلب
[ شنبه بیست و ششم بهمن 1392 ] [ 8:34 ] [ حمید ]
مفهوم اصلی هوش اخلاقی این است که ما بتوانیم درست را از نادرست تشخیص دهیم؛ یعنی اعتقادات محکم اخلاقی داشته باشیم و بر اساس این اعتقادات عمل کنیم.

ما چگونه به کودکانمان درست و غلط را آموزش می دهیم ؟
آنها چگونه و از کجا دلسوزی ،مهربانی و دیگر ارزش های اخلاقی مهم را یاد می گیرند؟
آیا روش های علمی وجود دارد تا والدین جهت شکل دهی ویژگیهای کودکانشان ،از آنها بهره گیرند؟

اینها برخی از سوالاتی هستند که معمولا به ذهن والدین و دست اندرکاران پرورش و تربیت کودکان می رسد، به همین جهت ابتدا به اختصار نظرات برخی از مولفان و نظریه پردازان را مرور کرده و در پایان به ارائه چند راهکار ساده خواهیم پرداخت . 
یکی از ابعاد رشد و تحول ، که از دوران کودکی تا سال های بزرگسالی ،در کنار دیگر ابعاد رشد شکل می گیرد،رشد اخلاقی کودکان است .وقتی مردم درباره رشد اخلاقی صحبت می کنند، آنها به رفتار و نگرش های خودشان نسبت به سایر مردم در جامعه اشاره دارند،به عبارتی آنها به پیروی ما از هنجارهای اجتماعی ،مقررات و قوانین ،عرف و آداب و رسوم توجه می کنند .البته به زبان ساده و در مورد کودکان ،ما توانایی آنها را در تمایز درست از غلط توصیف می کنیم .
هوش اخلاقی موضوع تقریبا جدیدی است. همان طور که هوش هیجانی و هوش شناختی با یکدیگر فرق دارد، هوش اخلاقی هم یک هوش کاملا مجزاست. مفهوم اصلی هوش اخلاقی این است که ما بتوانیم درست را از نادرست تشخیص دهیم؛ یعنی اعتقادات محکم اخلاقی داشته باشیم و بر اساس این اعتقادات عمل کنیم. 

هوش اخلاقي توانايي تشخيص و تميز درست از نادرست است. به بيان ديگر، كسي داراي هوش اخلاقي تعريف مي شود كه از باورهاي اخلاقي راسخ و قوي و توانايي عمل كردن به آنها برخوردار باشد، به گونه اي كه فرد به شيوه اي صحيح و محترمانه رفتار كند. 

ادامه مطلب
[ شنبه بیست و ششم بهمن 1392 ] [ 8:34 ] [ حمید ]

یك برنامه ریزی خوب دارای ویژگی های متعددی است كه به اختصار به چند مورد از آن ها اشاره می شود :

1-    قابل انعطاف باشد یعنی طوری تنظیم شود كه در برخورد با حوادث و اتفاقات پیش بینی نشده انعطاف پذیر و قابل اجرا باشد.

2-    مناسب با حال فرد باشد.

3-    اولویت ها در آن مشخص گردد.

4-    برای مطالعهﻱ هر درس وقت كافی منظور گردد.

5-    بیش تر از اندازه فشرده و متراكم نباشد.

6-    فعالیت های شخصی و روز مره در آن منظور گردد.

7-    برای وقت های مرده نیز كاری در نظر گرفته شود /


ادامه مطلب
[ شنبه دوازدهم بهمن 1392 ] [ 7:53 ] [ حمید ]

روانشناسی با اعداد شما را از چیزی که می خواهید باشید دور نمی کند ، بلکه مانند رنگی است که نوع آن و زیبایی اش برای افراد مختلف متفاوت است . به مثال زیر توجه کنید :

فرض می کنیم که شما متولد 29 اردیبهشت ماه 1364 هستید . اردیبهشت ، ماه دوم سال است پس

9 = 1+ 8 = 18 = 5 + 9 + 3 + 1 = 1395 = 1364 + 2 + 29

شماره تولد شما 9 است و می توانید آنچه را که مربوط به این شماره است با خود مطابقت دهید
ادامه مطلب
[ یکشنبه ششم بهمن 1392 ] [ 10:22 ] [ حمید ]

برای تسلط هر چه بیش‌تر بر درس زیست و جلوگیری از فراموشی زیست نکات زیر را رعایت کنید:

1- در روز حدود ۱ تا ۱:۳۰ از وقت خود را به درس زیست اختصاص دهید.

۲- ابتدا کتاب را یک بار به صورت روزنامه‌وار بخوانید تا دچار فراموشی زیست نشوید.

۳- هر روز برای مطالعه‌ی زیست فقط یک عنوان را مطالعه کنید.

۴- در روز بعد ابتدا مطالب روز قبل را مرور کنید و سپس عنوان روز جدید را بخوانید.

۵- هر عنوان را با دقت مطالعه کنید و خط به خط بخوانید و حفظ کنید.

6- نکات مهم را در کتاب درسی وارد کنید یا در یک دفتر مجزا خلاصه‌نویسی کنید.

۷- تست‌های مربوط به عنوان خوانده‌‌شده را نگاه کنید و نکات یاد گرفته‌شده را یادداشت کنید.

۸- هنگام مطالعه‌ هر مطلبی را که می‌خوانید به صورت تیتروار و با بیان خود خلاصه کنید. منظور این است که عین جمله را با خود تکرار نکنید.

۹- در زمان‌های مرده مثلاً آخر شب، مطالب را مرتب تکرار کنید. مطالعه‌ی فراوان باعث می‌شود تا نکات ریز را دریافت کرده و ارتباط نکات را با فصل‌های قبل بهتر یاد بگیرید.

۱۰- برای درس زیست همیشه تست فراوان حل کنید.

[ شنبه بیست و هشتم دی 1392 ] [ 16:0 ] [ حمید ]

یک دفترچه داشته باشید ونکات مهم را درآن یاد داشت کنید این کار باعث یاد گرفتن مطالب بیشتر می شود حتی اگر آن دفترچه را مرور نکنید .

هیچ وقت هیچ درسی یا فصلی را رد نکنید رد کردن ونادیده گرفتن بعضی سر فصل ها خیلی گران تمام می شود چون باعث سخت تر شدن درس های بعدی خواهدشد

[ شنبه بیست و هشتم دی 1392 ] [ 15:58 ] [ حمید ]

    به پسرم درس بدهید:

·         او باید بداند که همه مردم عادل و همه آنها صادق نیستند.

·         اما به پسرم بیاموزید که به ازای هر شیاد انسان صدیقی هم وجود دارد.

·         به او بگویید به ازای هر سیاستمدار خودخواه، رهبر جوانمردی هم یافت می شود.

·         به او بیاموزید که در ازای هر دشمن ، دوستی هم هست.

·         می دانم که وقت می گیرد، اما به او بیاموزید اگر با کار و زحمت خویش یک دلارکاسبی

           کند بهتر از آن است که جایی روی زمین ۵ دلار بیابد /*


ادامه مطلب
[ چهارشنبه بیست و هفتم آذر 1392 ] [ 11:52 ] [ حمید ]

نمره کل
برای محاسبه نمره کل از رابطه ی زیر:
مجموع نمره تراز شده هر درس عمومی
x ضریب مربوطه+مجمع نمره تراز شده درس اختصاصی x ضریب مربوطه x3      تقسیم بر
مجموع ضرایب دروس عمومی +مجمع ضرایب دروس اختصاصی
x3

[ سه شنبه نوزدهم آذر 1392 ] [ 9:15 ] [ حمید ]

جدول تفسیر بنیه علمی با توجه به تراز ها

نمره تراز                            تفسیر

بیش از 7400                        وضعیت علمی عالی

بیش از 600تا 7400                  خوب

بیش از 5300تا 600                بالاتر از متوسط 

.  بیش از 4000تا 5300              متوسط

4000تا 4800                      زیر متوسط

زیر 4000                            ضعیف

[ سه شنبه نوزدهم آذر 1392 ] [ 9:12 ] [ حمید ]


چون سازمان سنجش از بین داوطلبان گروه کمی را جهت ورود به دانشگاه باید انتخاب کند باید نمره داطلبان را که بصورت درصد بیان شده را به نمره استاندارد تبدیل کند تا وضعیت علمی داوطلب را نشان دهد این نمره را در روان سنجی نمره تراز یا استاندارد می گویند نمره ای که عملکرد داوطلب را در مقایسه با عملکرد سایر داوطلبان نشان می دهد 

[ سه شنبه نوزدهم آذر 1392 ] [ 9:11 ] [ حمید ]
درصد گیری در کنکور درصد همان نمره خام شماست اگر شما به همه سوالات یک درس پاسخ درست بدهید درصد (نمره ی خام )شما 100./.خواهد شد کم تر اتفاق می افتد که یک داوطلب به همه سوالات یک درس پاسخ اشتباه دهد در کنکور برای پاسخ های اشتباه یک سوم نمره ی منفی محاسبه می شود کمترین نمره منفی 33/3- خواهد بود
[ سه شنبه نوزدهم آذر 1392 ] [ 9:8 ] [ حمید ]

 دروس عمومی

نام دروس

نام کتاب در سالی واحدی

کد کتاب

پایه تدریس

سال چاپ

ملاحظات

زبان و ادبیات فارسی

ادبیات فارسی۲

۲۲۰/۱

دوم

۹۰

کلیه رشته‌ها

ادبیات فارسی ۳

۲۴۹/۱

سوم

۹۱

کلیه رشته‌هاغیرازعلوم انسانی

زبان و ادبیات فارسی عمومی

۲۸۳/۱

پیش دانشگاهی

۹۲

کلیه رشته‌ها

ادبیات فارسی ۳
(
تخصصی انسانی)

۲۴۹/۲

سوم

۹۱

مخصوص علوم انسانی

زبان فارسی ۳
(
تخصصی انسانی

۲۴۹/۴

سوم

۹۱

مخصوص علوم انسانی

زبان فارسی ۳ (غیر از علوم‌انسانی)

۲۴۹/۳

سوم

۹۱

کلیه رشته‌ها(غیرازعلوم انسانی

عربی

عربی ۲ (غیر از علوم‌ انسانی)

۲۲۴/۱

دوم

۹۰

کلیه رشته‌ها(غیرازعلوم انسانی)

عربی ۲ ( علوم‌انسانی)

۲۲۴/۲

دوم

۹۰

مخصوص علوم انسانی

عربی ۳ (غیر از علوم‌ انسانی)

۲۵۴/۱

سوم

۹۱

کلیه رشته‌ها(غیرازعلوم انسانی)

عربی ۳ ( علوم‌ انسانی)

۲۵۴/۲

سوم

۹۱

مخصوص علوم انسانی

فرهنگ و معارف اسلامی

قرآن و تعلیمات دینی۲
(
دین و زندگی

۲۲۲

دوم

۹۰

کلیه رشته‌ها

قرآن و تعلیمات دینی ۳
(
دین و زندگی

۲۵۱

سوم

۹۱

کلیه رشته‌ها

معارف اسلامی (دین و زندگی)

۲۸۵/۱

پیش‌دانشگاهی

۹۲

کلیه رشته‌ها

زبان انگلیسی
 

انگلیسی ۳ 

۲۵۲/۱

سوم

۹۱

کلیه رشته‌ها

انگلیسی ۱ و ۲

۲۸۴/۱

پیش‌دانشگاهی

۹۲

کلیه رشته‌ها

 


ادامه مطلب
[ سه شنبه بیست و یکم آبان 1392 ] [ 9:30 ] [ حمید ]

 
آیا تصمیم داری بعد از ازدواج مستقل از خانواده باشی؟
خانواده تو در مورد استقلال ما چه نظری دارند و آیا این اجازه را به تو می‌دهند؟ آیا خود تو توانایی عاطفی و روانی مستقل شدن از والدین را داری؟ آیا بیش از حد به آنها وابسته نیستی؟
آیا ممکن است به خاطر رها شدن از شرایط خانوادگی فشارآور ازدواج کنی؟
آیا ممکن است به خاطر نگرانی از بالا رفتن سن ازدواج کنی؟ یا به خاطر گریز از تنهایی ازدواج کنی؟
آیا انگیزه‌ات از ازدواج، نیاز خودت است یا به دلیل وسوسه‌ها یا فشار‌های دیگران می‌خواهی ازدواج کنی؟
هدف‌هایت در زندگی تا به حال چه بوده‌اند و بعد از این چه خواهند بود؟ هدف‌هایت را اولویت‌بندی کن و بگو؟
به نظرت همسر ایده‌آل چه جور آدمی است؟ آیا همیشه همین‌طور فکر می‌کردی؟ خانواده‌ات در این مورد چه فکری می‌کنند؟ آیا
تفاوتی در نظرات تو خانواده‌ات در مورد همسر ایده‌آل وجود دارد؟
تا حالا سابقه بیماری خاصی داشته‌ای؟ اگر مورد خاصی وجود داشته بگو؟
قبل از من هم به خواستگاری شخص دیگری رفته‌ای؟ (یا قبل از من هم خواستگاری داشته‌ای؟) دلیل رد آنها چه بوده است؟
چه آرزوهایی داری؟ از چه چیز‌هایی خوشت می‌آید؟ چه چیز‌هایی را دوست داری که داشته باشی؟ آرزو داری چه چیز‌هایی در زندگی‌ات اتفاق نیافتد؟
چه چیز‌هایی برای تو مهم هستند، در حدی که به آنها می‌گویی ارزش؟ اولویت ارزش‌های تو چیست؟
به چه چیز‌هایی علاقه داری؟ (ورزش، موسیقی، مسافرت، تحصیل، شغل، مطالعه، فرزند‌پروری و…)
نظرت در مورد زمان بچه‌دار شدن چیست؟ نظر خاصی داری؟ چرا؟
چقدر مذهبی هستی؟ خانواده‌ات چه طور؟
الان درآمد ماهیانه‌ات چه‌قدر است؟ آیا از عهده تامین زندگی برمی‌آیی؟ آیا شغل ثابتی داری؟
در مورد کار کردن زن، بیرون از خانه چه نظری داری؟
چند تا دوست صمیمی داری؟ کلا آدم معاشرتی هستی یا نه؟
می‌خواهی چه قدر با خانواده‌ات ارتباط داشته باشی؟ اگر لازم باشد بین خانواده و همسر یکی را انتخاب کنی چه کار می‌کنی؟
آیا در مورد خانه، ماشین، شهر محل سکونت و… نظر خاصی داری؟
نظرت در مورد تقسیم کار منزل چیست؟ نظرت در مورد کمک به همسر در امور منزل چیست؟ نظرت در مورد دخالت در شغل و کار مرد، خارج از خانه چیست؟
اگر یک وقتی در مورد تفریح آخر هفته اختلاف پیدا کنیم چه طور به تفاهم می‌رسیم؟
تا چه حد در تصمیم‌گیری‌هایت مستقل عمل می‌کنی؟ تا چه حد با دیگران مشورت می‌کنی؟ تا چه حد از همسرت کمک خواهی گرفت؟
به نظر تو، چه اشکالاتی هست که از همین الان نباید در طرف مقابلت وجود داشته باشد؟
اگر اشکالی در طرف مقابل دیدی چه طور مطرح می‌کنی؟
راه‌های نشان دادن علاقه و محبت کدام‌ها هستند؟ فکر می‌کنید تا چه حد باید احساسات و محبت را نسبت به همسرت بیان کنی؟
نظرت در مورد جایگاه مرد و زن در زندگی چیست؟
اگر به ناچار شوهر یا زن به خاطر شغلش به جای دیگری منتقل شد، تو چه خواهی کرد؟
وقتی از کسی ناراحت می‌شوی، معمولا چه راهی را پیش می‌گیری؟
نظرت در مورد جذابیت ظاهری طرف مقابل چیست؟ در مورد جذابیت باطنی‌اش چه؟
نظرت در مورد مراسم و تشریفات ازدواج چیست؟ چه‌قدر خرج کنیم؟ در این مورد چه‌قدر با خانواده توافق داری؟
خصوصیات فردی مانند چاقی و لاغری، زیبایی، قد و وزن چه‌قدر برایت مهم است؟ آیا طرف مقابل خود را از این لحاظ می‌پسندی؟
معمولا چند درصد تصمیم‌هایتان منجر به عمل می‌شود؟ چند درصد تصمیم‌هایتان را خودتان اتخاذ می‌کنید؟
به طور کلی در مورد جایگاه مسائل جنسی در زندگی زناشویی چه نظری داری؟
محل کار و زندگی‌ات کجاست، در کجا تحصیل کرده‌ای؟ آیا امکان تحقیق در محل کار، تحصیل و زندگی‌ات وجود دارد؟
گذشته طرف مقابل چه‌قدر برایت اهمیت دارد، چه اطلاعاتی در مورد گذشته فرد می‌خواهی داشته باشی؟
 آیا تردیدی هم درخصوص ازدواج داری؟ چه تردیدی داری؟ آیا حاضری درخصوص تردیدت با طرف مقابل صحبت کنی؟
اگر تضاد و مشکلی بین تو و همسرت پیش بیاید آن را چگونه برطرف می‌کنی؟
چه نقاط قوت و چه نقاط ضعفی در طرف مقابل می‌بینی؟ آیا حاضری آنها را مطرح کنی؟
آیا همدیگر را دوست دارید؟ میزان دوست داشتن هرکدامتان نسبت به طرف مقابل چقدر است؟
به نظرت نشانه‌های علاقه همسرت به تو چیست و یا چه باید باشد؟
[ دوشنبه بیستم آبان 1392 ] [ 10:19 ] [ حمید ]
  روش هاي عملي براي تقويت عزت نفس فرزندان
1 ـ نخستين گام را براي تقويت عزت نفس فرزندتان هم اكنون برداريد : اسمي نامناسب براي فرزند خود انتخاب نكنيد كه يك عمر مايه ي ناراحتي و سرافكندگي شود.
2 ـ هر روز فرزند خود را در آغوش بگيريد .
3 ـ همواره خوبي ها نقاط قوت و ويژگي هاي مثبت را در فرزند خود جست وجو كنيد .
4 ـ به حرف و درد دل هاي فرزند خود خوب گوش دهيد . حرف او را قطع يا جمله هايش را كامل نكنيد . به همه ي حرف هاي او و احساسي كه در آن ها نهفته است توجه كنيد.
5 ـ وقتي فرزندتان نياز به آرامش دارد نگران نباشيد كه موهايتان آشفته يا لباس هايتان چروك شود . اهميت قائل شدن براي فرزندتان سبب مي شود تا بتوانيد رابطه اي صميمانه و عاطفي با او برقرار كنيد. اين يكي از پايه هاي تقويت عزت نفس فرزند شماست .
6 ـ به خواب هاي آشفته فرزندتان ـ كه براي شما بازگو مي كند خوب گوش بدهيد .
7 ـ براي اسباب بازي هاي مورد علاقه ي فرزندتان ارزش قائل شويد .
8 ـ همواره به فرزند خود فرصت ديگري بدهيد تا خطا و اشتباهش را اصلاح كند .
9 ـ وقتي فرزندتان خردسال است هر كاري داريد كنار بگذاريد هر شب او را به رختخوابش برده و برايش قصه بگوييد .
10 ـ هنگام بازي كردن با فرزند خود او را درنظر بگيريد و به حرفش گوش بدهيد تا دريابيد كه نظرش درباره ي خودش و شما چيست .
11 ـ موفقيت هاي فرزند خود راـ هر چند كوچك و ناچيز ـ بستاييد .
12 ـ عادت نكنيد كه فرزند خود را با فرزند ديگران مقايسه كنيد .
13 ـ تا آن جا كه ممكن است شرايطي پيش نياوريد كه به فرزندتان بگوييد : « اگر نكني واي به حالت ! »
14 ـ برخي كتاب هاي مورد علاقه ي شما ممكن است براي فرزندتان جالب و قابل فهم باشد آن را براي او بازخواني كنيد .
15 ـ اجازه دهيد فرزند شما كودك نوزادتان را كمي بغل كرده او را ناز و نوازش كند .
16 ـ اگر هنوز فرزند خردسال شما خودش را خيس مي كند و قادر به استفاده از دستشويي نيست كاري نكنيد كه او احساس كند بچه ي بدي است .
17 ـ برخي اوقات پاي تلويزيون بنشينيد و برنامه هاي مورد علاقه ي او را همراه كودكتان تماشا كنيد .
18 ـ وقتي براي فرزندتان قصه يا افسانه اي تعريف مي كنيد كه آن را دوست دارد بكوشيد نام فرزند خود را روي شخصيت هاي مثبت يا قهرمان آن قصه يا افسانه بگذاريد.
19 ـ به فرزندتان نگوييد : « تو ديگر بزرگ شده اي نبايد بچگي كني . »
20 ـ فرزندتان را وادار به كارهايي نكنيد كه از آن ها هراس دارد .
21 ـ وقتي فرزندتان با شما صحبت مي كند حتما پاسخش را بدهيد يكي از ارزشمندترين هديه ها اين است كه وقت خود را در اختيار او بگذاريد. ناديده گرفتن حرف ها و درد دل هاي فرزندتان سبب مي شود كه او احساس كند فرد بي ارزش و بي مقدار است .
22 ـ افراد را از سر اجبار مجبور به انجام كاري نكنيد .
23 ـ به فرزندتان ياد دهيد بعد از خوردن غذا شكرگزار نعمت هاي خداوند باشد .
24 ـ با كمك فرزندتان دانه اي بكاريد يا گياهي برويانيد .
25 ـ در اواخر زمستان با فرزندتان نخستين نشانه هاي بهار را جست و جو كنيد . (برانگيختن حس كنجكاوي فرزندتان براي درك شگفتي هاي طبيعت ) 


ادامه مطلب
[ دوشنبه بیستم آبان 1392 ] [ 10:10 ] [ حمید ]

با روش های زیر شادتر زندگی کنید

در هر فصل و هوایی اعم از بارانی، آفتابی یا برفی، سعی کنید با طبیعت ارتباط برقرار کنید. این کار را می توانید با پیاده روی در طبیعت یا نوشیدن چای در حیاط منزل محقق کنید.

 

در این روزها مشغله کاری به قدری زیاد است که ممکن است برای انجام کارهای شخصی فرصت کافی نداشته باشید، چه برسد به این که بخواهید تغییرات عمده ای در شیوه زندگی خود اتخاذ کنید.بنابراین بهتر است ابتدا گام های کوچکی بردارید تا با مشاهده نتایج یک ،دو تغییر کوچک به ایجاد تغییرات بزرگ تر امیدوار شوید.در این مطلب به چند راهکار اشاره شده است که از طریق آن می توانید تغییراتی را در زندگی خود ایجاد کنید که شادی و نشاط شما را به همراه بیاورد.

 

برای خود وقت مناسب اختصاص دهید

همان گونه که باتری هر نوع وسیله ای به شارژ مجدد نیاز دارد، ما انسان ها نیز نیاز به استراحت و فعالیت هایی داریم که انرژی مان را تامین کند. در این زمینه به پیاده روی، ورزش، حمام آب گرم و ... بپردازید.

 

 

 

طبیعت گردی

در هر فصل و هوایی اعم از بارانی، آفتابی یا برفی، سعی کنید با طبیعت ارتباط برقرار کنید. این کار را می توانید با پیاده روی در طبیعت یا نوشیدن چای در حیاط منزل محقق کنید. این کار حتی اگر کوتاه مدت باشد باعث افزایش احساس نشاط و انرژی در شما می شود.

 

موفقیت های خود را جشن بگیرید

گاهی مشغله های کاری اجازه نمی دهد که از کسب موفقیت لذت ببرید اما باید از موفقیت های خود هر چند کوچک لذت ببرید.

 

سطل آشغال را خالی کنید

با خالی کردن سطل آشغال و نظافت منزل احساس سبکی پیدا می کنید.

 

استفاده از خودروی دوستان یا وسایل نقلیه عمومی

به جای این که از خودروی شخصی برای رفتن به محل کار استفاده کنید با همکاران قرار بگذارید تا از خودروی یک نفر استفاده کنید و یا با وسایل نقلیه عمومی به محل کار بروید.

 

پرداخت نقدی

همراه داشتن کمی پول نقد در هنگام خرید به شما کمک می کند که حساب شده پول خرج کنید. بنابراین بعضی مواقع قبل از خرید، پولی را که نیاز دارید به همراه داشته باشید این امر مانع از پول خرج کردن غیرضروری شمامی شود.

 

به سفر بروید

برای مسافرت کردن پس انداز کنید نتایج بررسی ها نشان می دهد، مسافرت به مدت ۲ هفته برای رفع خستگی ضروری است. سعی کنید این تعطیلات را در فضای آزاد و طبیعت بگذرانید تا خطر حمله بیماری قلبی عروقی کاهش پیدا کند.

 

لباس ها را در هوای آزاد آویزان کنید

آویزان کردن لباس ها در هوای آزاد باعث می شود رطوبت لباس ها کاملا خشک شود و میکروب ها از بین برود.

زمان صرف غذا وسایل الکترونیکی را قطع کنید

هنگام صرف غذا به صورت دسته جمعی، از اعضای خانواده بخواهید تلفن ها را خاموش کنند.

یک هدف مالی را روی کاغذ بنویسید

یک هدف مالی را مشخص کنید و به صورت نوشته آن را تایید کنید به عنوان مثال، «پرداختن وام به پایان رسیده»، این تاییدیه را روی یخچال بچسبانید تا همیشه جلوی چشم شما باشد. این کار به شما کمک می کند تا در آینده این امر را به واقعیت تبدیل کنید

 

 

 

[ سه شنبه سی ام مهر 1392 ] [ 8:34 ] [ حمید ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

مشاور دبيرستان شاهد امام خامنه اي هستم ومطالب بیشتر در رابطه با تحصیل ومطالب مشاوره دانش آموزان می باشد
امکانات وب